便秘的三段训练法

所谓的三段训练法就是人为的帮助孩子养成定时排便的习惯。理论基础是人的生理活动规律受所谓的“生物钟”制约。使孩子自然地按时有排便感觉，自然的控制排便活动。

第一段：要求准时，首先是每天定时坐便盆。

第二段：要求快排，等5－10分钟，无便意或排不出，肛门内注入一支开塞露。

第三段：要求排空，自称排空后再注入一支开塞露。

第一段如果自排，则免去第二段，到自称排空后，直接注入第三段的开塞露。如果第三段的开塞露注入后无粪便排出，连续三天，则可免去第三段开塞露。如此，免除第二段第三段开塞露，仍然严格坚持第一段准时坐盆排便。随时发现不能按时排出，立即恢复第二段。第三段免除后，则需要每周不定期便后注入一支开塞露，抽查排空情况，发现未排空则恢复第三段，直到连续3天排空后再停止第三段。

如此严格训练，约需要一年才能形成稳固的习惯。

注：以上训练方法必须配合饮食结构调查。