在怀孕期间准妈妈千万不要做这几件傻事。

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文丨鸽子医生

今天在家休息，宝宝跑过来拉着我的手，非让我陪着他下楼玩。我看了一下外面的天气，还算可以就给宝宝穿了个外套，我们就下去了。到了楼下小公园宝宝就撒开我的手，自己跑着玩去了。幸好我下来的时候带了一本书，我就坐在椅子上看说了，看了一会儿就听见有人在叫我，我抬起头一看原来是楼下的那对小夫妻。相互打了个招呼，那个女的就问我：“鸽子我怀孕了，婆婆和妈都不在身边，我也没有什么经验，你看需要注意什么啊？”我说：“怀孕前期注意事项很多，比如不能性生活、吸烟喝酒、不能穿太紧身的衣服等。”我给她总结了一下六点，大家有需要的一定要记住。

怀孕女性有4个禁忌：

忌吸烟喝酒

吸烟喝酒对准妈妈来说是没有一点好处的，并且坏处还很大，可以说百害而无一利。尤其准妈妈早起就吸烟，因为人在早上醒来的时候，新陈代谢还没有恢复到正常水平，呼吸的频率较慢，体内积滞的二氧化碳，还没有呼出去，这个时候吸烟会使支气管受到刺激而产生痉挛收缩，阻挡体内的二氧化碳的排出，而产生气闷、头晕、乏力等症状。

忌空腹喝牛奶

有的准妈妈在早饭之前空腹喝牛奶，来补充身体所需的营养，但是准妈妈们不知道，牛奶中的蛋白质经过胃与小肠消化成氨基酸，才可以被小肠被吸收。如果准妈妈空腹喝牛奶会让胃排空很快，这样蛋白质还来不及被吸收即排到大肠，不但造成营养浪费，并且蛋白质还会在大肠内腐败成有毒物质。

忌去厕所看抓机

有些准妈妈在没有怀孕的时候养成了习惯，就是上厕所时看抓机（就是看“鸽子医生”也不行哦），要知道上厕所的时候人的低级和高级神经中枢共同参与活动的，上厕所时看抓机不但会使排便意识受到抑制，久而久之还会引起便秘。

忌睡觉窗户紧闭

准妈妈在睡觉的时候不要把门窗紧闭，最好留一点缝隙。因为如果准妈妈在睡觉的时候关闭门窗，室内的二氧化碳就会增加3倍以上，细菌、尘埃等有害物质也会成倍增加。因此，睡觉时应留些窗缝，以便让室外新鲜空气不断流入。

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