早期脑萎缩的防治

头晕头昏脑萎缩的防治

从患病率流行病学来看，65岁以上的人CT检查脑萎缩的比例是6.6%，脑CT提示脑沟、脑池对称性增宽，这是生理功能自然退变的现象。临床上可以出现经常头昏、记忆力下降，尤其是近期事情容易善忘，应该早期关注，行为、生活节奏的调整及家庭关爱都可以起到延缓疾病进展的作用。”智能训练非常重要

应该尽早点发现、早预防、早治疗、并采取积极的防治措施。以避免诱发老年脑萎缩（痴呆）的前兆因素。但目前病因还不是很清楚。本人从临床诊断病例总结：“认为从事工作高度用脑的人发生阿尔茨海默病的可能性要大一些。还有一些没有任何爱好、性格内向，从来也不跟人交流，孤独和忧伤情绪的人发病率较高”。

如果有些人明显的感觉头昏记忆力不行了，可以强化记忆，今天给他几道题做，明天你再接着再问这几道题，就是强化的训练。除了素质方面以外，建议老年人没事可以玩玩牌、下下棋，手的这些动作其实反射性的动作对脑子也是有好处的。生活内容多了，可能对防衰老、防痴呆都有好处。健脑活动有助于延缓大脑衰老，而且健脑时间不用长，10次健脑训练，大脑的反应和认知能力在今后5年中都能因此受益。

注意饮食预防脑萎缩

除了智能训练，饮食上也可以有一些注意事项来预防老年脑萎缩，而最被广泛认知的健脑食物就是核桃。

“比如说吃核桃。但是核桃吃多了可能血脂会增高，我们知道核桃含油量比较大，所以一天两三枚就可以了。每个患者到医生面前都说我们需要吃什么，吃的东西其实可选“如果血脂不高的话，鸡蛋里边蛋黄的卵磷脂对脑子其实也是有好处的，一天一只新鲜的鸡蛋也是需要的，另外维生素的搭配都很重要，各种绿色蔬菜都要吃，精肉里面的叶酸、B12的浓度的五谷杂粮都有利于脑。对脑子的功能活动都有影响。

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