防嗮误区解读：防嗮霜SPF值越高越好

很多人在对防嗮指数有一定的了解之后，在购买防嗮产品时喜欢挑选防嗮指数高的产品，认为防嗮指数SPF值越高，该产品的防嗮性能越好，其实这是一个很大的误区。有些店员为了经济的利益，故意推荐防嗮指数高的产品给顾客，其实购买防嗮霜的时候SPF值只是其中的一个参考指标而已，像PA值其实也相当重要。

a)什么是防嗮指数（SPF）？如何看待SPF？

SPF经常代表对中波紫外线，也就是对UVB的防护效果指标，主要用防晒系数SPF值(日光防护系数Sun Protection Factor)进行评价。SPF值仅仅表示防护太阳光中UVB的指标，与防护UVA无关。通常，防晒霜或乳的保护时间，是SPF号码乘以15分钟，像SPF8号的防晒时间是120分钟。如果到山里玩，只须作一般防晒，选择SPF8的防晒霜或乳即可。但如果到海里游泳，则需选用SPF15以上的防晒霜或乳；中午时分，阳光强烈，就得选用SPF30以上的防晒霜或乳。

b)你应该同时关注PA值。

PA（Protection Grade of UVA）表示对长波紫外线（UVA）的防护能力。

PA+ 表示其防护长波紫外线（UVA）的级别为 (有效)；

PA++ 表示其防护长波紫外线（UVA）的级别为 (相当有效)；

PA+++ 表示其防护长波紫外线（UVA）的级别为 (非常有效)；

PA等级应和产品的SPF值一起标识。以表示该化妆品UVA和UVB的防护效果。PA和SPF值仅分别表示其防护UVA和UVB的效果，无互相参照意义。或以仪器法测定的关键波长值：关键波长值≥370 nm表明产品具有UVA防护作用。和测定的SPF值标注在一起可宣传宽谱或广谱防晒：关键波长值<370< strong="">nm表明产品不具有UVA防护作用，产品只标识SPF值。

c)正确的看待防嗮指数。

通过以上分析之后我们应该明白：防嗮霜的性能判断是综合的，不能单看SPF或者PA值，不要一味的求高。防晒指数过高会对毛孔造成阻塞，排汗不及时，对肌肤的负担过重。涂在皮肤上会感觉不舒服，不适合每天都使用。最好的做法是，在不同的环境，对不同的需要，选择不同的防晒指数用品。日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5—8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10—15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20—30的防水性防晒用品。同时看看PA值，一般来说“PA＋”的有效防护时间大约为4小时，“PA＋＋”有效防护时间大约为8小时，“PA＋＋＋”为超强防护。

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