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王巧宏_好大夫在线
王巧宏
副主任医师

浙江大学医学院附属第二医院 风湿免疫科

杭州中和风湿免疫专科门诊部 风湿免疫科

长兴县人民医院 风湿免疫科

东阳市人民医院 风湿免疫科

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医学科普

如何提高自身免疫力？

发表者：王巧宏 人已读

生活要有规律，早睡早起，按时作息，劳逸有度，保证睡眠，使体内生物钟正常运转，增强免疫力。要多喝水，喝水不能防病，却有助于提高免疫力，早日康复。要限酒，饮酒对心脏的保护仅限于15-30g/d酒精量。要戒烟，抽烟量多1倍，危害多4倍。要养成午睡习惯，午睡时间15-30分钟，更适于老年人。


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发表于：2016-06-21

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