近视科普
发表者：李建波 人已读
预防近视，做好两件事。
1、减少持续看近
看近包括看书、写字、掌上电脑、玩手机、玩电脑、下棋、练琴、画画、近距玩具、玩手机、掌上电脑……
2、增加户外活动
多进行郊游、户外游戏、玩耍、爬山、游泳、打球...
问题一、孩子总不能不读书学习吧？
1、端正读书写字的姿势；
2、减少读书写字的持续时间，如1小时的作业可以分成两个“半小时”，中间适当休息。
问题二、乒乓球对预防近视有益？
不单单是乒乓球，只要是户外活动，大到篮球、小到玻璃弹珠(勾起你童年的回忆了吧)都可以。
问题三、需要护眼灯吗？
照明跟近视的关系尚不明确，不过良好的照明至少有益于学习。不需要价格昂贵的护眼灯，不耀眼、不闪烁的灯就可，比如：打开天花板上的日光灯，书桌左前方放置台灯(30-40W的普通白炽灯也可)。
问题四、吃什么对眼睛有好处？
你觉得你的孩子会缺营养吗？孩子只要不挑食，饮食均衡，无需这个油、那个素。
本文是李建波版权所有，未经授权请勿转载。 本文仅供健康科普使用，不能做为诊断、治疗的依据，请谨慎参阅
发表于：2016-06-23
收藏
已收藏
