挑食的熊孩子急死妈妈，4招教你不强行喂菜

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文丨鸽子医生谈育儿

《红楼梦》里，全书最尊贵的老人——贾母，就曾被说喜欢甜烂软糯酥的食物，林妹妹还说她这是典型的老年人口味，其实这是成年人的偏食。但是，成年人大多还是理智的，即使再偏爱某种食物的某种味道，还是会为了身体的健康，选择均衡饮食的。

However，小朋友就不那么理性了，他们更爱更随自己感性的内心走，喜欢吃哪个就吃哪个，这个不喜欢的味道一点都不想再重温！这可苦了有挑食小孩的爸爸妈妈爷爷奶奶外公外婆了，全家人每次吃饭都得鸡飞狗跳，大人追在小孩屁股后面喂菜吃，甚至最后大人恼了索性皮鞭带水打一顿，逼着小孩吃不喜欢的食物，才算完。

其实呀，小孩挑食，是他们本性单纯的展露，他们不会伪装自己的感受，也不会勉强自己接受不喜欢的事物，但是这确实对成长不好啊，家长你可想到自己该怎么既照顾孩子的感受，又让孩子均衡饮食呢？

别纠结，且听鸽子说。

小孩子大多都不爱吃蔬菜，喜欢吃肉肉，喜欢糖的甜味，喜欢炸鸡腿这些儿童口味。爸爸妈妈你得善于开动自己的脑筋呀，和小家伙斗志斗勇很不容易呢。

1、什锦”两字会给这些头大的爸爸妈妈带来希望！小孩子喜欢五颜六色的东西，色彩感强烈也容易引起他们的食欲，如果爸爸妈妈你能心灵手巧点，给宝贝做一碗什锦沙拉或者什锦炒饭，或者把食物做成栩栩如生的小动物形状，我相信，他会像小老虎一样吃的喷香的。

2、“骗骗”小孩，也是可以的

把宝宝不爱吃的食物埋藏在他爱吃的东西中间，不让他看见也吃下去了，不要担心等他大点了发现怎么办，到时候他都习惯这种味道了。

3、零食是影响宝宝吃饭的大忌，最好平时不要给宝宝养成奖励他零食的习惯，这会让他误以为零食比正餐难得的多，得多吃零食。可以偶尔允许宝贝放纵一把吃零食，但是也要把握好时间，可以选择在两餐饭的中间，这样到了饭点宝贝也不至于吃太饱，或者刚品味过零食的美味，不愿意吃正餐。

4、文章开头描述的那种场景，我相信在中国大多数家庭都挺常见，但是并不代表大多数人做的就是对的。不要在吃饭时批评孩子，就算他坚持不吃，也请保持耐心温和的语气和他沟通，不然一次不愉快的进餐体验，会让孩子更厌烦吃饭的。

多为你家挑食的小宝贝尝试一些食物的新花样吧，明天把他的米饭摆出一个小鸡小鸭的形状，我相信他会感觉新鲜有趣许多，并会爱上每次吃饭的惊喜的。

所以说，不要怪宝贝挑食，是爸爸妈妈不爱动脑呀。他那么小丁点的人儿，两个大人的只会害怕征服不了他！嘘，别让那个调皮鬼听到啦。

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