谈谈产后脱发

有些产妇在产后2-3个月会出现脱发现象，也有在产后半年开始的。大约35%～45%的产妇会出现这种脱发。

产后脱发现象为一种生理现象，它与产妇的体内激素水平变化、精神因素及生活方式有一定的关系。一般在产后6～9个月左右会自行停止，所以不必过分紧张。

发生产后脱发现象要注意以下几点：

1.在孕期和哺乳期心情舒畅，避免精神过度紧张以免加重脱发现象。产后脱发是一个暂时的过程，害怕、焦虑、抑郁，只会恶性循环，导致脱发加重。

2.加强营养，避免挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等。

3.应对头发进行适当的护理。坐月子期间不洗头、不梳头是不科学的，将会导致头皮皮脂分泌物和灰尘的堆积，既影响头部的血液供给，又将导致毛囊炎的发生，从而使脱发机率增多。