话说盆底（上）

说起盆底，一般反应是这样的：一种完全不知道，“盆底是个啥嘛”；一种假装明白，‘我剖腹产的，我盆底没事’。

所以是时候认认真真的说说在整个孕期默默奉献又不被人所熟知的盆底了。

盆底像是一个由多层肌肉和筋膜组成的蹦床，封闭骨盆的出口；维持子宫、膀胱、直肠的正常位置和阴道的紧缩度，增进性快感；我们的排尿排便盆底也起到关键作用。

那么，盆底功能又是如何受到损伤的呢？

怀孕和阴道分娩是直接因素，尤以阴道分娩为甚。整个妊娠时期，随着胎儿的增大，子宫重量不断，长期压迫盆底组织，造成肌纤维变形，肌张力减退；而激素水平变化改变了结缔组织的胶原代谢，导致盆底支持结构减弱。分娩时松弛激素的释放，产道过度伸张直接导致会阴撕裂、肛提肌损伤，再次使得阴道及盆底组织松弛，肌张力下降；随着年龄增长，盆底组织本身也有松弛老化倾向。所以，即使是剖宫产也不能完全避免盆底功能的损伤。

（敲黑板，下面讲的都是重点，认真记笔记！）

盆底损伤的表现有哪些？

阴道壁的膨出或者脱垂：下蹲或者腹压增大时，阴道口“多”出来了肉肉；

阴道松弛，性快感减少：下面松松的，夫妻生活质量大打折扣；阴道老是处于“开口”状态，尿路感染反复发作，阴道瘙痒异味白带增多，一天到晚“臭烘烘的”；

压力性尿失禁：咳嗽，喷嚏，上楼或提重物时，不由自主的漏尿，就算是看周星驰的电影也要忍着笑，不小心笑大了，内裤就湿了……

除此之外，还有产后常见的腰酸背痛，小腹坠胀，尿频，便秘也跟盆底损伤有很大关系。

其实，这些就是盆底功能损伤的早期表现，盆底功能障碍的症状较轻时，对女性日常生活影响不大，所以往往不会引起足够的重视，或者是妈妈们总觉得生完孩子这种那种不舒服是正常，为了不耽误照顾宝宝忍了……

其实，盆底功能障碍是病，得治 ！

很多妈妈在孕期想过，生了宝宝以后就当辣妈，跟贝嫂一样天天遛娃，美美的街拍；没想到真等到宝宝出生，辣妈直接变“奶妈”，天天屎尿屁，蓬头垢面就罢了，就连身体不适都强忍着，看病都嫌浪费时间。所以啊，妈妈们不光要爱宝宝，也要拿出点时间来爱自己，身体健健康康照顾宝宝才更得心顺手啊。

觉得说的有道理吧，但是怎么治疗呢，敬请期待下篇。