肖凯
主治医师
航天中心医院
骨科
髋关节术后康复锻炼：髋外旋肌
7591人已读
1 俯卧位进行锻炼。
2 双侧大腿向外撇，保持两侧膝关节之间的距离在40cm左右。
3 双侧小腿弯曲90度。
4 让两脚跟相对，并轻轻用力相互顶。
5 锻炼要循序渐进，逐渐增加用力的力量。
6 注意锻炼过程中骨盆贴住床面，不要向后翘屁股。
术后患者请在专业医生指导下进行锻炼，以免发生危险。
本文是肖凯版权所有，未经授权请勿转载。本文仅供健康科普使用，不能做为诊断、治疗的依据，请谨慎参阅
评论