医学科普
发表者：赵宏伟 人已读
低盐（钠）饮食对控制高血压，保护心脏血管、脑血管等有很大好处。许多中老年人患有高血压、冠心病、糖尿病等慢性疾病，听从医生的建议，长期、严格控制食盐的摄入。正常状态下，机体有一定的代偿能力，能保证血钠在安全范围。在高血压治疗方面，利尿药物又是最常用的降血压药物之一。长期服用利尿药物可以增加体内钠离子的排出。所以低盐饮食、或（和）服用利尿药物的这部分中老年人，血液里钠离子的浓度一般处于正常血钠水平的低值。
在炎炎夏日，人需要靠大量出汗来降低体温，在排汗的同时，钠随汗液一起排出，所以有加重低钠血症的可能。大量排汗后血液浓缩，会让人产生口渴的感觉。而这个时候，如果短时间内喝了大量的水，可以迅速扩充血容量，造成血液的稀释，进而产生严重的低钠血症，甚至水中毒。当发生水中毒时，过剩的水分会使细胞膨胀，发生脑细胞水肿，颅内压增高。临床上可以出现视力模糊、疲乏、淡漠，对周围环境无兴趣，头痛、恶心、呕吐、嗜睡，严重者可以发生抽搐、昏迷。少部分可发生急性肺水肿而危及生命。
所以建议中老年朋友，夏日补充水分时，要循序渐进，避免短期大量饮水。如果排汗量过多，可以喝一点淡盐水，补充体内的钠离子，避免水中毒。
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发表于：2016-08-01
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