易玮_好大夫在线
微信扫码

微信扫码关注医生

有问题随时问

综合推荐热度 3.2

在线问诊量 248

收藏收藏

医学科普

二胎时代,爸爸们要如何科学备孕

发表者:易玮 人已读

今年是我国全面开放二胎政策的一年。于是街边、公园里牵着老二,抱着老二的夫妇们就成为了大家眼红的“人生赢家”。然而随着二胎政策的开放,好多爸爸妈妈想要第二个宝宝的愿望好像也没有同步实现。下面我们就站在爸爸们的角度,向大家普及:二胎时代,爸爸们要如何科学的备孕。

生二胎要趁早

男性最佳的生育年龄是23-30岁。随着年龄的增长,男性精子的质量是下降的。影响生育的原因有两个方面,一是女性子宫内膜厚度(本公众号中有详细的介绍),二是男性精子质量。科学研究发现,在环境恶劣、不良生活方式和遗传因素相互影响下,中国夫妇不育发病率逐年增高。所以,生二胎,一定要趁早。

二胎重要,身体更重要

从临床数据来看,想要二胎的家庭不在少数。但是好多爸爸妈妈们却不知道如何科学合理的求医问药。孕前检查男女同样重要。对于二胎,很多男性认为自己已经有了孩子,说明自己生育能力没有问题。殊不知由于年龄的增长,男性精子质量和数量都在下降。

由于环境的污染和不良习惯以及一些日常药物影响,一些丈夫们的精子大幅度下降甚至不能成功授孕。所以爸爸们需要进行精子质量检查。若有传染病,病毒处于活性期,也是不应该授孕的。

中医角度看不育

中医较早认识到“肾精”在不育症发病中起到主导作用。多数认为不育症的病位主要在肾,与心肝关联较为显著。病因病机主要分为两点:一是肾虚精亏,无法生育;二是气化失常,湿热内结,蕴结宗筋而不育。

中医治疗中,肾主生殖,肝经“环阴器”,肝肾同源,故不育多与肝肾相关,在治疗上多从肝肾而治;治疗上补肾调肝、填精益髓为主;故治疗选穴多从足太阳膀胱经、任脉、足太阴脾经等经络着手,治疗方法针刺多配合灸法;选穴上多关元、阴交、中极、气海等足三经交会穴健脾益气、补益肝肾,局部取穴肾俞、命口、次髎益肾填精,足三里后天补血,肾经原穴补肾益精,太冲调理肝气,主穴配合用以治疗不育症。

对于不育症的爸爸们的建议

首先要生活规律、饮食规律,每天晚上睡眠时间要保证。熬夜对内分泌会有影响,精子的产生跟内分泌有密切关系。保证休息之外,适量运动能够增强男性的精子活力。但是一些人喜欢骑自行车,但骑车过度的话,因为摩擦,对前列腺有一定的影响,对男性精子还是有影响的。

此外,要少去桑拿房、蒸汽浴室。高温蒸浴直接伤害精子,还会抑制精子的生成。久坐也是一个影响男性精子质量的原因。尤其对肥胖人群来说,经常久坐,局部温度升高,对精子会有一定影响。

当然,对男性生育能力影响最为明确的因素,是抽烟喝酒。对于要生宝宝的男性而言,戒烟限酒是必须要做到的。此外,男性要多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素 C、维生素 E、锌、硒等利于精子成长的成分。

为了我们健康聪明的二胎宝宝,准爸爸们就要健康作息生活,及时治疗,耐心等待。

本文系易玮医生授权好大夫在线(www.haodf.com)发布,未经授权请勿转载。


本文是易玮版权所有,未经授权请勿转载。
本文仅供健康科普使用,不能做为诊断、治疗的依据,请谨慎参阅

收藏
×
分享到微信
打开微信“扫一扫”,即可分享该文章

发表于:2016-08-30 20:59