2018-01-18
护阳温阳是防治对策 护助阳气是有效预防措施。《素问?生气通天论》曰： “阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰，故天运当以日光明，是故阳因而上，卫外者也。” 说明阳气在人生中何其重要，比作天与日，贯穿始终，主宰命运，有阳则生、无阳则死。 要补助和保护好机体阳气应从以下几个方面来实现： 一是从饮食中吸收阳热之性。 多食高热量、高蛋白食物或药物，少食生冷食品或损阳之药物。 二是从运动中产生阳热之气。 适当参加体育锻炼和各种运动，通过运动助阳生热。 三是从性情中保护阳气。 适度调控好自己的性情与欲望，注重精神内守，固护阳气不得外越。 四是从周围环境中吸收阳气。 多参加一些户外活动，接受日光浴，坚持烫澡，禀天地之阳气。 温补阳气当贯穿治疗始终。由于阳气不足，阳不制阴，则阴邪内生，日久成毒；或者阳气不足，脏腑功能活动障碍，其温煦、运化、宣发、疏泄、通调等功能失职，大量产生气、血、痰、湿、毒等实邪，并相互蕴结而成癌肿之征；或者阳气不足，阳损及阴，阴竭阳脱而夺人性命。 因此，在治疗癌症时，要自始至终温补阳气，或偏补其阳，或阴阳同补，或扶正（同补阴阳）与祛邪兼顾，这样才能取得较满意的效果。而温补阳气除了内服温热药物、食物和运动生阳热等外，局部温热疗法也是温补阳气的有效方法之一，更是治疗癌症的有效方法之一。
2017-12-30
现代人普遍认为吃水果很好，可以补充这个补充那个，获取各种营养元素。 其实在中国古代的养生观念看来，吃水果是要慎重的。大家知道，我们的脾胃喜欢温暖，脾胃温暖了才能消化食物，运化营养。而水果是生冷的，它是伤脾胃的东西。 脾胃被称为“后天之本”，主要因为人体的生命活动有赖于脾胃输送的营养物质，是生命健康的轴心力量。 特别是冬天，气温很低，水果很凉；加之水果本身又是生的，对脾胃功能的伤害就可想而知了。 因此说吃水果要有度，更要以自己脾胃的功能而定。东方人本来就体质寒，脾胃容易寒，脾胃功能弱的人，建议吃水果要适量。 所以，对于吃水果，大家不要盲从，要因人而异。脾胃虚寒就不要多吃。
2017-01-24
不吃水果缺少维生素怎么办
果干能吃吗
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2018-01-18
护阳温阳是防治对策 护助阳气是有效预防措施。《素问?生气通天论》曰： “阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰，故天运当以日光明，是故阳因而上，卫外者也。” 说明阳气在人生中何其重要，比作天与日，贯穿始终，主宰命运，有阳则生、无阳则死。 要补助和保护好机体阳气应从以下几个方面来实现： 一是从饮食中吸收阳热之性。 多食高热量、高蛋白食物或药物，少食生冷食品或损阳之药物。 二是从运动中产生阳热之气。 适当参加体育锻炼和各种运动，通过运动助阳生热。 三是从性情中保护阳气。 适度调控好自己的性情与欲望，注重精神内守，固护阳气不得外越。 四是从周围环境中吸收阳气。 多参加一些户外活动，接受日光浴，坚持烫澡，禀天地之阳气。 温补阳气当贯穿治疗始终。由于阳气不足，阳不制阴，则阴邪内生，日久成毒；或者阳气不足，脏腑功能活动障碍，其温煦、运化、宣发、疏泄、通调等功能失职，大量产生气、血、痰、湿、毒等实邪，并相互蕴结而成癌肿之征；或者阳气不足，阳损及阴，阴竭阳脱而夺人性命。 因此，在治疗癌症时，要自始至终温补阳气，或偏补其阳，或阴阳同补，或扶正（同补阴阳）与祛邪兼顾，这样才能取得较满意的效果。而温补阳气除了内服温热药物、食物和运动生阳热等外，局部温热疗法也是温补阳气的有效方法之一，更是治疗癌症的有效方法之一。
2017-12-30
现代人普遍认为吃水果很好，可以补充这个补充那个，获取各种营养元素。 其实在中国古代的养生观念看来，吃水果是要慎重的。大家知道，我们的脾胃喜欢温暖，脾胃温暖了才能消化食物，运化营养。而水果是生冷的，它是伤脾胃的东西。 脾胃被称为“后天之本”，主要因为人体的生命活动有赖于脾胃输送的营养物质，是生命健康的轴心力量。 特别是冬天，气温很低，水果很凉；加之水果本身又是生的，对脾胃功能的伤害就可想而知了。 因此说吃水果要有度，更要以自己脾胃的功能而定。东方人本来就体质寒，脾胃容易寒，脾胃功能弱的人，建议吃水果要适量。 所以，对于吃水果，大家不要盲从，要因人而异。脾胃虚寒就不要多吃。
2017-01-24
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2017-01-24
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