七种负面心理的疏导

1.多疑 无中生有的心灵枷锁

古语有云：“长相知，不相疑”。

其实这句话也可反过来说，不相疑，才能长相知。

猜疑是人性的弱点之一，也一直都是害人害己的祸根。

多疑会让人对身边的每件事情，习惯性地往坏和消极方面想。一个人一旦掉入猜疑的陷阱，就容易对每件事神经过敏，让别人对自己也产生疑虑。

这对正常的人际关系不利，而且疑心最终也会使自己陷入紧张和焦虑之中。

2.自闭 画地为牢，把世界关在门外

自我封闭起来，似乎可以躲避风雨，但阳光也无法照进来！

一个能够打开心扉，迎接阳光的人是永远不会自闭的。

有阳光一样的心态，你就不会在抑郁、失落中迷失自己，就不会失去方向。

正确地评估自己，让自己持续地“增值”，这是一种积极的人生态度，这样，你的生命才不会白白的度过，才会觉得每一天都是有意义的！

3.偏执 偏重于自我的执着

有主见，有头脑，不随声附和，不与世沉浮，这值得称道的好品质。但是应以不执己见，不偏激执拗为前提。

无论是做人还是做事，头脑都应该存有辩证的观点：死守一隅，坐井观天，把自己的偏见当成真理，至死不悟，这是为人处世的大忌。

如果我们不能及时纠正这种态度，就很可能会误入人生的死角，抽不出身来。

4.嫉妒 诋毁别人的成就，暴露自己的无能

嫉妒是人心上的肿瘤。嫉妒可以让美丽的人变得丑陋无比，可以让热情的人变得冷若冰霜。

嫉妒是一种憎恨式的感情。拥有嫉妒的人，看见别人比自己过得好，比自己运气好，就会恨得咬牙切齿。看见别人比自己运气差，过得没有自己好，就会洋洋得意。这样的感情，对人际关系会产生极其不利的影响。

人应该用一颗豁达的心，去看待这个世界。因为，嫉妒心只能把人送到疯狂、崩溃的边缘，而不会让人获得美好和幸福。

5.固执 盘踞于心灵的愚眛根源

固执是一种坚持成见，不懂得变通的心理现象。

人对事物的认知，以及对事物价值的评判都要通过自己的价值观来完成，这本身就带有极其浓郁的主观色彩。

如果对一个事物的认识错误，但是又不愿接受别人的意见进行有效的改正，就会错上加错。

其实，打开固执的枷锁也并不是一件困难的事情，只要能及时地改正自己错误的观点，有效地接受新事物，很容易就能打开固执的心灵枷锁。

6.强求完美 自卑与不自信的怪胎

中国有句古训：金无赤金，人无完人。俄国着名哲学家车尔尼雪夫斯基说：“既然太阳上也有黑点，人世间的事情就更不可能没有缺陷。”

世界上本来就没有一片完美的树叶，但是在现实生活中，却总是存在追求完美的人。

他们不但对自己有着完美苛刻的要求，对身边的人和事，也都抱着同样的态度。

因为过度地追求完美，他们失去了很多愉快幸福的生活，甚至自己的生命。

7.中年危机 重压之下的情绪风暴

人的生命曲线从高峰跌下，而工作和家庭的负担曲线则向上升去，这两条抛物线的相交点正是中年。

人到中年，会对工作、事业都不满意：认为眼前没有任何挑战，值得全力以赴。会变得死气沉沉、喜怒无常、悲观消极。

人到中年，会遭遇事业和家庭的双重压力。心里和身体上，出现下滑的迹象，这就更加重了中年危机以及困惑。

陷入中年危机心灵陷阱的人，会出现一系列的消极情绪，引发心理上的问题，并伴随着出现身体上的反应。

只有树立积极的心态，用充满自信的心态来应对的中年人，才能平稳地度过这一时期。