张大爷年近半百，儿女无忧，自己刚刚从单位退休，有一份不低的工资，一直和老伴生活得不错，可近来张大爷却出现了越来越多的“小毛病”，吃也吃不下，睡也睡不着，经常觉得每天昏昏沉沉，一点精神也没有，全身上下就和灌了铅一样，没做什么事也总觉得很疲劳，连自己原来最喜欢的象棋都觉得没兴趣下了。

一家人看到张大爷这个模样，带着张大爷上医院做个了全身体检，但并没有发现什么异常的结果。碰巧一回老两口看电视的时候见到广告上说的“亚健康”，大大小小的症状一比对，几乎一样，从此家里的保健品就像小山一样堆了起来，冲着这个“亚健康”，可到了最后钱是花了不少，身体却没有起色。

近年来，“亚健康”这个名词随着铺天盖地、蜂拥而来的保健品、保健仪器等出现在人们的生活当中，经常听到有人用“亚健康”来描述自己或他人，但究其根本，往往人们会说“亚健康”其实就是不太健康、不开心、累等等。从这样的回答可以看出，如果人们自己确实感觉到了躯体和心理上的种种不适，但在相当规模的医院经各种检查又没发现问题，就会归于亚健康范畴。

因此，我们有理由说，“亚健康”不能排除精神心理疾病，如果没有精神心理科医生的介入，是很难明确精神心理疾病与前述亚健康症状之间的因果联系的，而诊断尚未明确，没有针对性的治疗能够有效吗？就如同射箭，箭靶都找到别人那去了，这箭还能射到自己的靶上吗？像张大爷的情况，刚刚从工作岗位上下来，很有可能是因为一时心里难以接受自我价值实现的落差，从而产生一系列的症状，这是旁人包括医生都很难发觉的，当众人都集中精神打“亚健康”这个靶的时候，又有谁想到这个箭靶其实并不是张大爷的，张大爷真正的箭靶其实是精神障碍！

[按]如果您需了解更多关于“禅疗”知识，请阅读《唤醒自愈力》《与自己和解:用禅的智慧治疗神经症》

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