到底怎样的刷牙才能让牙医满意

牙医对于口腔卫生的执念，做过正畸的小伙伴应该深有体会。

“刷牙了吗？！”“又没刷牙？！”“刷得不认真呢？！”“才刷三次？！”……（省去一万种方式）

那到底怎样的刷牙才能让牙医满意呢？

答案是：用心刷牙！

好啦，下面详细介绍怎么做到用心刷牙，保持口腔卫生。

刷牙

把牙齿暴露在口腔中的三个面都顾及到，重点关注牙齿和牙龈接触的地方

详细步骤

1．将刷头置于牙颈部，刷毛指向牙根方向（上颌牙向上，下颌牙向下），刷毛与牙长轴大约呈45°角，轻微加压，使刷毛部分进入牙龈沟内，部分置于牙龈上。

2．从后牙颊侧以2～3颗牙为一组开始刷牙，用短距离水平颤动的动作在同一部位数次往返，然后将牙刷向牙冠方向转动，拂刷颊面。刷完第一个部位后，将牙刷移至下一组2～3颗牙的位置重新放置，注意与前一个部位保持有重叠的区域，继续刷下一个部位，按顺序刷完上下牙齿的唇（颊）面。

3．用同样的方法刷后牙的舌（腭）面。

4．刷上前牙舌面时，将刷头竖放在牙面上，使前部刷毛接触龈缘，自上而下颤动。刷下前牙舌面时，自下而上颤动

5．刷咬合面时，刷毛指向咬合面，稍用力作前后来回刷。

牙线

牙缝是刷牙很难清洁的地方，这时候我们需要使用牙线。牙线可以说是口腔卫生清洁必须的，和刷牙同等重要。

有人说，医生医生，我带了牙套后很难清洁牙缝。

是的，很难。但也必须用！

牙缝刷

戴牙套后清洁牙齿的神器，能有效清洁牙齿、牙套和钢丝围成的三角区域。

懒人推荐

冲牙器，俗称水牙线。能起到牙线和牙缝刷部分效果，但对于顽固的食物残渣效果不好。（小编自己正畸的时候可喜欢用，因为好玩。哈哈哈哈）

电动牙刷我就不说了，反正我也用得挺开心的。特别是早上起来有人帮忙刷牙的感觉，幸福感蹭蹭上升。（白眼.gif 因为电动牙刷也叫智障牙刷=。=）

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