医学科普
发表者：张颖 人已读
一、前言
1、健康的秘密
2、保养生命=健康
二、上篇：最安全、有效的养生之道
l 一名最长寿老中医的故事
l 启示
1、 健康饮食
l 健康飲食金字塔
l 碱性食品的神奇效果
2、 为机体排毒
l 机体中毒素来源
l 如何为机体排毒
l 慢性病与体内毒素有关
l 食用绿色食品+服用滋补性中草药+经络通畅可以净化体内积留的毒素
l 中草药，大自然的馈赠
l 针灸，唤醒人体能量的河流
3、上篇小结：保养生命=健康
•人体保养=健康饮食+为机体排毒+修复机体
•健康饮食=遵循健康饮食金字塔+多食碱性食品
•为机体排毒=中草药+经络调理
•修复机体=中草药+经络调理
三、常见病的中医自我保健
1、动脉斑块
l 原因
l 预防和治疗
l 饮食建议
l 家庭食疗小秘方
l 中草药
l 锻炼和健身
l 穴位按摩
l 禁 忌?
2、高血压3、高胆固醇血症4、过敏症5、慢支、哮喘6、骨关节病7、记忆力衰退
8、尿失禁9、失眠10、便秘11、骨质疏松12、痛风、13癌症
本文是张颖版权所有，未经授权请勿转载。 本文仅供健康科普使用，不能做为诊断、治疗的依据，请谨慎参阅
发表于：2011-09-08
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