如何预防感冒

感冒又称急性上呼吸道感染，一般分为普通感冒和流行性感冒两种。引起感冒的常见病毒有鼻病毒、流感病毒、腺病毒、肠道病毒、疱疹病毒等。其中流感病毒引起感冒具有高度传染性，易引起爆发性流行或大流行，又称流行感冒。病毒感染后，支气管纤毛上皮受损，防御能力减弱。易继发细菌感染而导致慢阻肺急性发作。预防感冒的方法有：

1.加强锻炼（包括耐寒锻炼），增强抵抗力。在季节变换、气温变化大时注意防寒保暖，室内经常通风，保持一定的湿度，并经常洗晒被褥和枕头。在感冒流行时，应尽量避免参加集体活动及去公共场合，以减少传染机会。

2.对感冒患者，特别是流感患者，在发病早期注意隔离，感冒患者应该戴口罩，避免直接对他人打喷嚏或咳嗽。患者住的房间可用乳酸、食醋或中药苍术、艾叶熏蒸消毒空气。食醋消毒法：在住房内按每平方米空间用食醋2~10毫升，熏蒸1小时。

3.与感冒患者密切接触的易感者，服用大量的维生素C和板蓝根等，可有一定的预防作用。

4.免疫预防：一种是用特异性流感疫苗或肺炎球菌疫苗刺激机体引发特异性免疫反应，有一定的效果。但是，由于病毒抗原经常发生变异，各型间无明显交叉免疫，故疫苗制备和推广应用都有困难。另一种是非特异性免疫增强剂，如口服呼吸道常见8种细菌提取物泛福舒、肌注卡介菌多糖核酸等，以增强机体对感冒的抵抗力，尤其用于年老体弱、反复感冒的患者。