孩子发烧了，吃什么？喝什么？

宝宝发烧时营养物质和水分的消耗增多，而消化功能减退，因此饮食方面还是有些需要注意的。下面就简单介绍下：

总体2个原则：

(1)保证充足能量。尤其注意摄入优质蛋白如畜瘦肉、禽瘦肉、鱼、虾、蛋、奶，只要不过敏，就能进食。0-1岁婴幼儿应喂养充足的母乳或配方奶和/或足够的辅食。

(2)供给足量矿物质。大一点的孩子多吃些新鲜蔬菜或水果，以补充矿物质。蔬菜以深色为佳，如菠菜、空心菜、西红柿、胡萝卜等。除此之外，要多吃含铁、锌等丰富食物，如猪肉、鸭肉、鸡肉类等;也可选择奶制品等高钙食物。但饭菜的制作上需要注意容易消化吸收，尽量能调动宝宝的食欲。

注意的5个方面：

(1)发热期应以低盐少油清淡富有营养易消化流食或半流质饮食为好，少量多餐。如米粥、面条汤、馄饨等。饮食相对清淡不过于油腻，利于容易消化吸收。

(2)应禁忌坚硬及含纤维高(如韭菜、芹菜)的食物，不吃生的大葱、洋葱、辣椒等刺激性食物，以免加重咳嗽、气喘等症状。

(3)水果选择应具有多样性，常见的水果如苹果、梨、橘子等都可以，不必以“梨”为宠，将梨视为“药物”般神奇。水果能否生吃，当然应根据孩子个体情况，冬天将水果温热或用微波炉适当加热，或将水果去皮去核切成块煮熟，如苹果、梨等。

(4)用排骨、鸡肉、鱼等炖汤也是美食之一，但重点在于吃汤里的肉，喝汤则为辅。汤可以让孩子享受美味的同时又补充水分，但本身并不具有太多营养，营养多还在炖汤的肉类里。

(5)保证水分充足供给，以防止加重症状。多喝水不但有利于降温，而且有助于病毒排泄。

爸妈最怕的就是孩子生病发烧，看到平时超级能作的孩子烧得蔫拉吧唧，身上摸起来还发烫，真恨不得生病的就是自己。

由于孩子的免疫系统不完善，没接触过的细菌病毒都容易造成感染，所以孩子发烧比大人频繁得多。

发烧是免疫系统起作用的表现，在身体的免疫欧巴和小怪兽的一次次的斗争中，孩子的免疫系统会越来越完善，这对孩子来说，并不是件坏事。

疾病都有一定发展和恢复过程，即使已经明确诊断、及时用药，也要2-3天才能退烧。有的病毒感染或较严重的细菌感染，发烧需要持续5-7天，无论你急或不急，孩子都会烧几天，好好护理够了孩子的同时，家长来两斤淡定吧，给宝宝充足营养更快战胜小怪兽！