三甲
孙霞
副主任医师
澧县中医医院
眼科
怎样防治近视眼
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一别让婴儿过早，过度用眼，因为婴儿的眼球壁较薄弱，过早、过度用眼会促使眼球过度膨大，眼轴提早拉长，为近视埋下隐患。
二不要让孩子在强光、昏暗的或晃动的车厢里看书。
三读书、写字姿势要正确，头正身直，眼睛距离书本30厘米，指尖距笔尖2厘米，不要躺在床上、趴在桌上看书。
四多参加户外活动，如打打乒乓球， 踢毽子等。
五避免长时间疲劳用眼，持续工作学习或使用电脑1小时，应休息10分钟。可以经常做做眼保健操。
六多吃富含胡萝卜素、维生素B和维生素C的食物。少吃甜食。少食油炸食物。
本文是孙霞版权所有，未经授权请勿转载。本文仅供健康科普使用，不能做为诊断、治疗的依据，请谨慎参阅
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