手淫对身体有害吗？

很多人尤其是年轻人发帖，说自己最近勃而不坚，早泄，腰膝酸软等等一些症状，最后不忘交代自己有几年的手淫史，觉得这些都是手淫惹得祸！

真冤！让你快活了还反倒扣个帽子！在这里要给手淫清白！

俗话讲“精满则溢”。你不手淫它也会自己流出来，也就是遗精。手淫是男人成长过程中慢慢学会的，无师自通。男人一般青春期开始有手淫活动。

手淫是对生理需求的正常反馈，适量的手淫不但无害，而且有利于冲刷生殖道防止炎症发生，反而禁欲对容易让细菌在生殖道滋生。前列腺炎就是一个很好的例子，规律的排精能减少前列腺炎的发生。

当然，过度手淫确实对身体有害，所谓精尽人亡不是没道理的。射精的霎那大脑高度活跃，消耗也较大，反复高度消耗肯定出问题。所以要克制自己，一周一次就OK了，既能正常发泄又不至于过度消耗。

手淫会导致勃起硬度不好吗？不会的！是什么原因导致硬度不如以前好了呢？其实，阴茎里面是一些血管样的结构，外面包裹有一层致密的膜，血管充血多了体积变大，加上外面膜对其束缚，所以就勃起坚挺。随着年龄增大勃起次数增加，膜逐渐宽松，而充血量没变，所以就没年轻时硬度好了。

手淫会导致早泄吗？不会。年轻人射精快是正常的，射精慢才不正常。但是，能通过后天训练控制射精。手淫就是一个很好的方法。比如快射时停下来，按压龟头，过一会再手淫，然后再停下来…如此重复，慢慢练习控制射精。

最后，适量手淫是有益于身心健康的，不要有任何心理负担！但切记，手淫时要注意卫生。

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