睡眠与健康

集名贵中药精华、永久保健磁场、有生命线之称的远红外线发射体、能释放负离子的纤维层和驱螨抗菌纤维于一体，引入了全新健康睡眠理念，促进睡眠质量的提高，已经成为了现实。

当今社会，心脑血管病已成为人类的第一杀手，再一就是癌症，然后是糖尿病、血脂高等引起的许多慢性病。保健，也就是预防这些疾病的发生或延缓这些疾病的进展，延长人类的平均寿命和提搞生命质量。

睡眠健康已越来越受到人们的重视，现就有关睡眠健康知识作简单介绍。

一、中药与健康睡眠

中国药科大的药学专家、教授，根据辩证论治、整体观念、治未病、经络学说、内病外治等我国中医的传统理论，优选利于人体全身和睡眠健康的中药，精心组方；采用现代中药提取技术，提取有效成份，用于健康寝品之中；传统中药通过精制后，可能通过透皮吸收、呼吸道吸收和作用于穴位，疏通全身经络，从而达到人体在睡眠中的健康维护。

健康寝具里的中药成份是由：红花、菊花、川芎、乳香、葛根等可以促进睡眠等功效的名贵中草药组成的。使用健康寝具时，中药挥发油成份可以恒速（控释）释放，通过透皮吸收而达到内病外治的保健作用。

健康寝具的中药具有：芳香开窍、舒筋活络、镇静安神、消炎止痛、活血化瘀等保健功效。

二、磁场与健康

1、促进睡眠，给人体“充电”

磁场能降低中枢神经系统的兴奋性，有镇静作用；磁场能使肌肉松驰，有利于睡眠；磁场能产生“头凉脚暖”的效果，有利于促进睡眠。生命三分一的睡眠，是一个很重要的生理过程。

2、磁场对微循环的影响

磁场对血管的作用，是双向的，当血管扩张时，磁场可使血管收缩；当血管收缩时，磁场可使血管扩张，磁场使血管和血管内的血液相配套，具有调节作用。

磁场能使血液中带电粒子，发生不停的运动，血液中的红细胞、钠、钙、钾等离子，都带电荷，都会发生运动。

磁场可能减少血细胞聚集现象；磁场也可能使血液中水分子不易聚集在一起，变成小分子水，加快血液流动。

磁场还能促进长链的胆固醇，变成短链的胆固醇，也会促进胆固醇的分解代谢，以致于胆固醇不能沉积于血管壁。

综上所述，磁场能保持微循环的畅通无阻，磁场具有促进血液流动的作用。

3、磁场有抗衰老作用

磁场有提高超氧化歧化酶（SOD）的含量，降低过氧化脂质水平，也就是有清除氧自由基的作用；磁场有提高性激素水平的作用；磁场能清除重金属在软组织和神经组织内的沉积。故磁场有抗衰老的作用。

4、磁场对人体健康的综合作用

4（1）活化细胞

细胞是人体组成的基本单位，在磁场作用下，微循环畅通了，血液中红细胞的带氧能力，也增加了；睡眠好了，人体的每个细胞都得到充分的休息营养；细胞的新陈代谢也加快了，新的细胞不断产生，老的细胞及时得到处理，人体的每个细胞就得到了活化。

4（2）睡美人成为了可能

健康美容，是最根本的美容。磁场作用下，睡眠好了，特别是晚上10点至凌晨3点，睡眠质量好了，有利于骨髓造血功能发挥，这一时间，是一天骨髓造血的关键时期。红细胞的平均寿命是120天，红细胞被活化，新陈代谢好了，血液中氧气就更饱和了。美女就更加漂亮了：肤色红润，神采奕奕。不然，美女就变成老太婆了。

4（3）预防结石病的发生

磁场作用下，离子处在不停的运动之中，金属离子不易和酸根结合成不容性金属盐，如钙、镁离子等。结石病一般就不会发生。也有少数特例，可以使结石在体内溶解，大的变成小的，以致于排出体外。磁场有对结石病有预防和辅助治疗的保健作用。

4（4）磁化大脑的磁粒子

美国学者研究发现，人脑组织中含有约70亿个磁粒子。这些磁粒子与大脑的记忆、想象和思维能力有关。磁场可以活化人体大脑中的磁粒子，增强大脑磁粒子的功能。因此，长年应用“五合一”健康寝具，这对青少年学生、教师、科技工作者等一切从事脑力劳动的人，都是大有益处的。

4（5）磁场可以消除肿胀、疼痛

磁场作用下，血流加快，致痛物质也加速排出体外，致痛物质不易聚集成浓度超过阈浓度；磁场也可使致痛物质的致痛阈提高；磁场还可以作用穴位，疏通经络。微循环畅通了，经络疏通了，痛也就没有了，这也就是中医理论的“通则不痛”的道理。磁场消除肿胀、疼痛的保健效果是明显的。

4（6）磁场有预防心脑血管病和辅助治疗心脑血管病的保健作用

磁场的扩血管作用，可以降血压；磁场的降低胆固醇和血脂的作用，可以减少动脉粥样硬化的发生，减少心肌梗死、心律失常、卒中等发生；磁场加快血流的作用，可保持血流畅通，预防血管被堵塞。

4（7）磁场有抗癌作用

磁场与抗肿瘤药物配合应用，可以使抗癌药物直达肿瘤细胞，针对性更强，不良反应更小。磁场可以使肿瘤细胞缩小，磁疗抗癌仍在研究之中。

三、远红外与健康

1、远红外的温热效应

0.76-1000微米的远红外线，其热辐射占整个太阳光能的50%，因此，又称为“热线”。

4-16微米的远红外线，又称生命线，或称生育线，能被人体吸收，能渗透人体达3CM，释放热量。

2、远红外线与人体可产生“生物共振”

人体本身就是远红外线的接受体，也是辐射体。人体可吸收4-16微米的远红外线，还可以辐射5-25微米的远红外线。

构成人体生物有机体的细胞，主要成份为水分子及高分子化合物。血液中水分子占60-70%，远红外线极易被水分子吸收，所以当远红外线作用于人体中水分子时，就会产生吸收、透射、反射过程，这一过程科学家称之为“生物共振”。

3、远红外线对人体健康的综合效应

3（1）促进血液循环

远红外线的温热效应，可以使人体的微血管扩张，加速血流15%左右。有资料还认为，可以增加血流量2—2.5倍。

3（2）降低血压

远红外线的温热效应，可扩张微血管，有降低血压的作用。

3（3）活化细胞

4-16微米的远红外线其频率与身体中细胞体分体、原子间的水分子运动频率是一致的，能发生“生物共振”。远红外线的能量被生物体吸收，使皮下组织深层部位温度升高，产生的热效应使水分子活化，处于高能状态，可以加速人体所必需的生物酶的合成。生物酶是体内生化反应不可缺少的物质，生化反应正常了，就会增强生物细胞组织再生能力，提高人体免疫功能，促进新陈代谢，加速供给细胞氧气、养分和酵素，同时排出二氧化碳等废物，从而使人体的细胞活化。

3（4）改善关节疼痛

远红外线能深透皮肤内部，可深及关节的深部，产生温热效应，促使肌肉放松，改善关节部位的血液循环障碍，消除充血，远红处线能在短时间内将体内积存的疲劳物质（乳酸等代谢废物）迅速排出体外，改善难忍的疼痛。

3（5）美容肌肤

远红外线被人体皮肤吸收后，能加速皮肤细胞的新陈代谢，如乳酸、游离脂肪酸、脂肪酸酯、胆固醇、多余的皮下脂肪等，除了通过正常排泄途径外，还可通过毛囊口和皮脂腺的活化，直接从皮肤发汗等功能排泄出去。因此，常用远红外线保健品，能使肌肤光滑柔嫩。

3（6）减少脂肪

肥胖不但导致身材臃肿，而且也和许多严重的疾病有关。远红外线温热效应能使人体内，热能提高，细胞活化，因此它能促进脂肪组织代谢旺盛，燃烧分解，将多余的脂肪消耗掉，有辅助减肥作用。配合运动减肥，效果更好。

3（7）调节神经系统平衡

人的自主神经具有调控内脏生理活动。人长时处在焦虑不安的状况下，交感神经持续兴奋，致人体精神紧张，会出现免疫力降低、头痛、目眩、无力感、失眠、四肢冰冷、上火等症状。远红外线温热效应可调控自主神经功能，使之保持交感和副交感神经相互作用的平衡，维持人体正常的生理功能。

四、负离子与健康

1、自由基无毒化

自由基也叫游离基，就是指外层轨道上具有不配对的电子的原子、离子、分子或其基团。过量的自由基对人体的危害有破坏蛋白质、加速人体衰老、破坏碳水化合物、破坏细胞膜、加速动脉硬化、抑制免疫功能、致癌作用。

空气负离子以呼吸为18%、皮肤为82%的比率被人体吸收，进入血管和淋巴，通过血液循环和淋巴循环运送到全身。氧自由基是一种极不稳定的物质，外围电子比普通状态少，而负离子的外围电子比普通状态多，负离子多出来的电子，刚好可以供给缺少电子的氧自由基，使氧自由基获得了刚好缺少的电子进行中和达到无毒化。

2、使液体成弱碱性

所谓体液，是指人体内部的液体，可分为细胞内液和细胞外液两大部分。细胞外液包括血浆、淋巴、脑脊液及一般组织液。

体液恒定的酸碱平衡是保持细胞正常代谢的重要条件。血液PH值恒定在7.38-7.44这个范围内，平均7.4呈弱碱性。体液呈弱碱性身体状况良好；反之体液呈弱酸性，内脏功能就不会正常，新陈代谢迟钝，各种疾病也就产生。决定体液酸碱度的一个重要条件是氢离子浓度，氢离子越多，体液的酸性愈强；氢离子愈少，体液呈碱性。

负离子的一个特殊功能就是能使体液中的氢离子浓度降低，使体液呈弱碱性。

3、改善空气质量

世界卫生组织专家认为由于空气严重污染，造成支气管炎、肺炎、肺气肿、肺结核逐年

增加，据统计表明：世界上有70%的城市居民呼吸着污染的空气，每天至少有800人，由于空气污染而过早死亡。

负离子能还原来自大气的污染物质、氮氧化合物、香烟等产生的活氧。由于大气中的污染物如灰尘、工厂、汽车废气的排出、病毒等悬浮物大多是带有正电荷的离子，空气负离子与其中和，直至无电荷后沉降，使空气得到净化。

4、负离子对人体健康的综合效应

据专家观察研究认为，主要有以下作用。

4（1）对神经系统的影响

可使大脑皮层功能及脑力活动加强，精神振奋，工作效率提高，能使睡眠质量得到改善。负离子还可使脑组织的代谢加强，使脑组织获得更多的氧。

4（2）对心血管系统的影响

据学者观察，负离子有明显扩张血管的作用，可解除动脉血管痉挛，达到降血压的目的，负离子对于改善心脏功能和改善心肌营养也大有好处，有利于高血压和心脑血管疾病患者病情的恢复。

4（3）对血液系统的影响

研究证实：负离子可使血液变稀，延长凝血时间，能使血中含氧量增加，有利于血氧输送、吸收和营养细胞。

4（4）对呼吸系统的影响

负离子通过呼吸道进入人体，可以提高人的肺活量。有人曾经试验，在玻璃面罩中吸入空气负离子30分钟，可使肺部吸收氧气量增加2%，而排出二氧化碳可增加14.5%，故负离子有改善和增加肺功能的作用。

一般细胞内的负离子较细胞外的正离子多，细胞膜的活动变得活跃，新陈代谢旺盛。而负离子变少时，新陈代谢不能顺利进行，就会成为高血压、动脉硬化等疾病的根源之一。

五、驱螨纤维与保健

防螨剂与纺织品上的纤维上的羟基、胺基形成共价键，被固定于纤维上；也有通过交链固着剂在织物表面形成防虫药膜，使螨虫和细菌失去滋养的条件，无法繁殖，对螨虫等有高效、快速的驱避作用。

各种尘螨形态都较相似，很小，呈白至淡黄色，足色较深，长170μm～500μm，平时藏于动植物和化学纤维及尘埃中，还有粉末性食品中，肉眼不易发觉。

体表有细密或粗皱皮纹。背面前端有一狭长的盾板。盾板两侧有1对长的外肩毛；后端亦有2对很长的鬃毛。足4对，雄螨第一对足常特别粗壮。尘螨属的螨种体表皮纹细密。

室内的螨虫是过敏症患者的主要致病原因之一。这些用肉眼看不到的微小昆虫，在人们生活的地方却无处不在。它们主要寄存在居室内的床垫、地毯、枕垫、坐垫等物体上，依靠人体皮肤的脱落表皮为生。同时，其排泄物最终作为灰尘卷进空气并通过呼吸进入人体呼吸道，还有很多人对螨虫排泄物有过敏反应，尤其会引起过敏症患者的不适反应，如强烈打喷嚏和呼吸不畅等。

尘螨引起疾病的原因多数不是活螨进入人体，而是螨的尸体、粪便、分泌物、卵及脱落的皮壳，随着漂浮的灰尘被吸入到人的呼吸道内或接触到皮肤上而发病。屋尘螨和粉尘螨可释放50多种过敏原，但其中仅10余种会引起过敏，这些过敏原大部分是消化道酶，可在螨的粪团中找到。尘螨一生排泄的粪便是其体重的100倍，它们在空气中分解为无数的颗粒，都是致敏物质。目前已经证明尘螨是一种世界性分布的最强烈的过敏原，也是造成过敏性疾病显著增加的最重要因素之一。

驱螨抗菌药膜，对螨虫具有高效、快速的驱避作用，使螨虫的增殖、产生异味都成为不可能。

六、现代社会的高速发展和环境对健康的影响

现代化的高速发展，造成人类生存的地磁场环境的破坏；现代工业发展、汽车尾气排放，造成空气污染；家庭寝室中螨虫大量滋生；社会竞争的激烈，造成人体植物神经平衡失常等，都严重影响着人类的健康和长寿。

1、自然环境对人类生物磁场的作用严重减弱（缺磁）

磁场是看不见，摸不着，感觉不到的。地球是一个巨大的磁场，地球的南极和北极，就是地磁的两极。人体本身也有生物磁场。人实际上除了生活在有空气、阳光的空间外，还在地磁场和人体本身生物磁场相互作用下而生存着。随着社会进步和科技发展，当今世界高楼林立，无线电波充斥空间等，现在地磁场对人体的作用已大大减弱。据资料介绍，现在地磁场已经只有500前的50%了。因而人类已处于磁缺乏状态。人体缺磁，表现为体质虚弱、疲劳、内分泌失调、抵抗力下降、神经衰弱及肌肉酸痛等。长久下去，则百病丛生，久病不愈。

公元前200年，我们的祖先就已应用磁石作为中药煎剂以治疗某些缺磁性疾病。直至现在，我们仍然在用磁石内服治疗疾病。如：磁朱丸，成份为：磁石（煅）、朱砂、六神曲（炒）。功能主治为：镇心、安神、明目，用于心肾阴虚，心阳偏亢，心悸失眠，耳鸣耳聋，视物昏花。在我国，磁朱丸大约有十几个药厂在生产，用量仍很大。磁石仍是现在传统医学中一味常见的可以内服的中药。

缺磁就必须补磁的科学道理，已逐渐被人们接受。应用“五合一”健康寝具，是现代最好的补磁方法。这种寝具的永久磁性材料可以释放人体所需要的约1200高斯的磁力线，从人的生命的三分之一—睡眠中，不知不觉的维护健康。

2、睡眠中人类缺少远红外线维护

0.4至0.75微米波长的光，为可视光，0.4微米波长以下的光为紫外光等，0.76至1000微米之间波长的光为远红外线。

远红外线是在1800年，由德国科学家哈逊在研究太阳光谱时发现的，远红外线是一种电磁波，和光的速度一样，每秒30万公里。远红外线的温热效益等物理特性被用在人体保健上，与人本相互作用后，有其独特的神奇效果。

万物生长靠太阳。生命需要阳光。比如人体中无活性的维生素D前体在阳光的照射下，变成有活性的维生素D。维生素D可调节体内钙、磷代谢。若缺少阳光和维生素D，儿童可引佝偻病，成人可引起软骨病等。远红外线也是阳光中的一部分，是太阳光谱中红光以外的不可视光，它的波长为4—1000微米，其中，4—16微米的远红外线对生命更为重要，因此，科学家称它为生命线或生育线。

当今社会，人们不可能有专门的时间去晒太阳，下雨、雪和深夜，也不可能有太阳光为我们人类服务。但保健产品，可以让我们在睡眠时，在人体温的激发下，发射出对人体健康有益的远红外线。

3、空气负离子严重减少

负离子，就是带负电荷的原子；原子核最外层有多余的电子，具有还原性。比如OH^-。空气中、机体中的负离子，对人体健康有着非常重要的作用，可以防止我们机体“锈蚀”。

正离子，就是带正电荷的原子；原子核最外层达不到8电子稳定的结构，缺少电子，具有氧化性。比如H⁺。对人体产生氧化作用自由基、体液中酸性离子H⁺，还有空气中对人体有害的杂质，一般都是正离子。

所谓空气负离子，是指带负电的粒子。而离子是指浮游在空气中带电子的原子。

负离子是空气中一种带负电荷的气体离子，空气负离子如同阳光一样，是人类必不可少的物质。有人把负离子称为“空气中维生素”，“大气长寿元素”、“环境警察”，并认为它与食物中的维生素同等重要，对人体及其他生物的生命活动有着十分重要的影响。

空气负离子是如何形成的？空气是由无数分子组成，由于受自然界的宇宙射线、紫外线、土壤和空气放射线、气象（风、雨、雷、温度、云彩等）和季节等影响，有些空气分子就释放出电子，在通常的大气压下，被释放出的电子很快又和空气中的中性分子结合，而成为负离子，或称为阴离子。负离子是空气中一种带负电荷的气体离子。

科学家研究证实，空气中正离子增加，会导致人体过多的分泌肾上腺素等，产生一种叫做“肾上腺衰竭综合症”。

世界卫生组织的专家认为，由于世界各国工业和交通工具的迅速发展，空气严重污染，工业废气、病毒、细菌等悬浮物大多带有正离子。这是造成支气管炎、肺炎、肺气肿、肺结核、肺癌等患者逐年增加的原因。

保健产品，可以提供人体需要的负离子，可以中和正离子，维护人类健康。

4、寝室中螨虫无处不在，严重影响人类健康

英国一项研究表明，约90%的哮喘儿童对室内尘螨过敏；约80%的过敏性哮喘、过敏性鼻炎、皮肤病都与螨虫有关。平均一张双人床垫有200万个螨虫生存着，并以140%的速度在繁殖。

尘螨最适宜生存在温度20⁰至30⁰C、相对湿度大于55%环境中。一年使用多年的床垫里有10万至1000万只螨虫；一个使用两年的枕头里，其重量的10%是已经死去的尘螨尸体及尘螨的粪便。

据有关部门监测，居家中螨虫分布以地毯最多，其次是棉被、再其次为床垫、枕头、地板、沙发等。在人类居住环境下，可在居室内存活的螨虫有16种之多。我们机体会不断地以汗渍、油脂、皮肤脱落物的形式产生流体分泌物，这些分泌物为螨虫提供了食物，孳生创造了有利条件，由于螨虫的长期生长、繁殖，产生的代谢产物，还会产生不良异味。

保健产品中，有驱螨抗菌纤维层，驱避功能强，可以让螨虫远离我们的睡眠。

解决睡眠健康问题，就是解决了生命三之一的健康，也促进另外三分之二的健康，健康长寿就有希望。

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