改善帕金森病人冻结步态的小技巧

大概有38%的帕金森患者每年都会发生跌倒。跌倒几乎都是在患者改变行走方向或转身时发生的，此类跌倒的发生往往和冻结步态有着密切关系。

冻结步态又称为冻僵步态，主要表现为起步犹豫，双足似乎黏在地上，或者行走过程中突然出现不能迈步需要停顿片刻才能继续前行，有些患者也有可能无法再次起步行走。还有一些患者在行走过程中如碰到一些障碍物，如门槛、商店的大门等，担心自己无法通过时也会出现冻结步态。

不是所有帕金森患者都会出现冻结步态，但是存在冻结步态的帕金森患者就有着比没有此项症状的其他患者有着更高的跌倒风险。

在此给大家介绍一些可以让帕金森病人改善冻结步态的小技巧：

如果您是帕金森病人，您可以尝试以下的方法：

1、在行走时把注意力集中在走的路或需要踏步的台阶上，而不是自己行走的方式上，这样可能会帮助您减少冻结步态的出现。

2、尽量避免轴线转身，可以围绕着需要转身的位置行走来改变活动方向。

3、走路时，可以在随身用的手机或音乐播放器里下载一些有助于开步的进行曲类音乐。

有些患者在行走时出现冻结步态，但一旦有节奏感强烈的音乐响起，他却可以随着音乐开始跳舞，等音乐停止后患者行走的步伐会得到短时间的改善。这个现象非常奇怪，神经病学家还在努力研究中。所以在冻结步态出现时，听一些节奏感强烈的音乐有助于帮助患者迈开步子。

4、您还可以随身携带一支激光笔，在出现冻结步态时努力用激光笔在身前打个光点，把所有的注意力集中在移动脚去踩光点上。

如果您是照顾者，您可以尝试以下的方式帮助帕金森患者：

1、在患者行走时，不要和他讲话或者站在他行走路线的前面。

2、把患者的手臂搭在照顾者的手臂上，有助于缓解患者紧张的情绪。

3、如果患者出现了冻结步态而动弹不得，照顾者可以站在他的背后轻轻摇动患者帮助改变身体的重心，有助于患者的再次起步。