雾霾天气对眼睛的影响及日常防护

雾霾天气对人体的影响主要表现为上呼吸道感染、哮喘、心血管系统紊乱、结膜炎、皮肤过敏等。

对眼睛的影响主要是眼红、干涩、痒等刺激症状，重者可引起结膜炎、角膜炎。眼睛直接暴露于大气之中，雾霾中的颗粒状物能直接接触角膜、结膜组织，某些有害物质甚至可溶于泪液之中。尤其是佩戴隐形眼镜者要格外小心，因为雾霾天气压较低会加快眼睛的缺氧状态，空气中的有害成份更易溶解在泪液中，颗粒状物也能附着在隐形眼镜上。

因此雾霾天气除了减少外出、戴防霾口罩外也要做好眼睛的防护，推荐方法：

1.多喝白开水或枸杞菊花水。

2.出门戴眼镜，平时不戴眼镜者可选择平镜，有条件者选择封闭式的防护眼镜或湿房镜。

3.若出现眼红、干、痒等轻微症状可首选人工泪液，最好是不含防腐剂的人工泪液。若症状较重需要及时到医院就诊。

4.外出时尽量不戴隐形眼镜，如必须佩戴，建议戴防护镜或湿房镜，佩戴时间也尽量减少，加强眼睛和隐形眼镜的护理。

雾霾天护眼歌

雾蒙蒙，霾绵绵，雾气霾气乱入眼。

头戴帽，口鼻捂，唯独眼睛没人管。

没人管，好可怜，眼红眼涩泪涟涟。

过敏者，更严重，眼皮红肿像鸡蛋。

眼虽小，心之窗，重点防护莫等闲。

多喝水，少出门，手机电脑早早关。

隐形镜，要少戴，框架眼镜最安全。

眼不适，症状轻，人工泪液是首选。

眼红肿，眼屎多，及时就诊莫迟延。

戒烟酒，食清淡，明眸善睐眼放电。

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