三甲
赵志付
主任医师
广安门医院
心身医学科
赵志付大夫刚柔辨证中医心身医学心身养生温馨提示：立春养生
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泰卦寅月，立是春季的第一个节气。此时太阳到达黄经315度时为立春。立春三阳升，卦象三阴下有三阳，为三阳开泰。春回大地，万物复苏，将走向生机盎然的春天。
养心方面，立春是万物生长的开始，人的精神象万物一样有了生气。万物生长以养为主，不得掠夺。春属肝，宜疏泄，不得郁结，应思想开阔，不得压抑。顺应其肝气条达之性。
养身方面，立春阳气升发，宜早卧早起，动则升阳。宜吃些辛味食品，如葱，姜，蒜，蒿子杆，香菜，萝卜，胡椒等。
立春应防风温，春温，流感等外感病。
赵志付教上
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