医学科普
发表者：蒋军 人已读
孕期手腕腱鞘炎怎么办？手腕如果过度的劳损，容易引发腱鞘炎，手腕腱鞘炎患者会出现关节疼痛，晨僵等症状。
手腕腱鞘炎常见的治疗方法：
1、早期减轻手指的活动，使局部得到休息即可。
2、注意工作时姿势，避免关节的过度劳损，定时休息。
3、养成劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩。
4、旋转手腕，当刺痛开始时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势，此弯手姿势常引起手腕痛等症状。
5、冰敷可消肿。切勿以热敷袋敷手腕，以免扩大发肿部位。
6、握拳练习，轻轻握起拳头，然后张开，将手指伸直。如此反复练习有助于纾解刺痛。
7、睡觉时，保持手臂靠近身体，且手腕不弯曲。假使让手垂在床边，将增加手的压力。
8、中药治疗
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发表于：2017-02-07
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