日常生活中手脚爱冷的需要注意以下事项：

a 压力过大的人应采取的对策

压力多大，就应该学会减压。如旅游，运动，适当的睡眠，合理的给自己的肠胃加加营养。

b 衣物不够保暖应采取的对策

衣物不够保暖，适当的加衣，晚上睡觉前也可以泡一下脚再入睡。北方不可以开窗睡觉。

c 天气冷或长时间待在冷气房应采取的对策

适当运动：运动是最好的，运动可以让生命更强壮。注意不可以运动过于劳累，这样会伤了元气。

d 体寒的女生

平时喜欢用座垫的女生千万不可用清凉垫，里面是水，虽然坐上去软软的，但长期下去会子宫受凉。建议用棉布软座垫。

e 按时吃饭

不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。如果，预先知道今天因工作忙碌，无法按时吃饭，可先准备些饼干、面包，或是人参茶等适时地补充热量。

创伤后恢复期出现上述症状，建议您到中医院康复科，采用系统康复，快速打通经络，恢复阳气，促进身体康复。