阴阳平衡与健康、疾病有什么关系？

阴阳是什么呢？《黄帝内经》数：“阴阳者，天地之道也,万物之纲纪,变化之父母,生杀之本始,神明之府也。”“天地者，万物之上下也；阴阳者，血气之男女也；左右者，阴阳之道路也；水火者，阴阳之征兆也；阴阳者，万物之能始也。”

古书原文比较复杂，简单来说：凡是向阳光的、外向的、明亮的、上升的、温热的、永恒运动的，都属于阳；凡是背阳光的、内守的、晦暗的、下降的、寒冷的、相对静止的，都属于阴。

阴阳平衡就是阴阳双方的消长转化保持协调，既不过分也不偏衰，呈现着一种协调的状态，也可以简单理解为寒与热、静与动之间的平衡。

健康，必须要阴阳平衡，不寒不热，动静结合。疾病的状态就是阴阳失衡，阳过多或阴太少，就会呈现亢奋、火热的症状，如肝火过盛，就容易出现头胀目痛、烦躁易怒等；阴过多或阳太少则会呈现低沉、寒冷的症状，如肾阳虚衰，就容易出现精神不振、宫寒痛经等。

另外还有一种特殊的状态，阴阳虽然都不足，但还能在一个相对低水平上维持动态平衡，这类人或既感觉功能下降，但又说不出有什么大的毛病，这种就是我们常说的亚健康状态。