赵志付大夫刚柔辨证中医心身医学心身养生温馨提示：春分养生

大壮卦卯月，春分是春季的第四个节气。太阳在赤道上方，这是春季九十天的中分点，故名春分。春分这天日夜均等，阴阳各半，此节气特点是阴阳平衡，此时养生要适应春分的特点，以平为期，以和为贵。

养心方面，春分阴阳各半，应心平气和，防止过与不及。倡导核心价值观，富强，民主，文明，和谐。自由，平等，公正，法治。爱国，敬业，诚信，友善。

养身方面，春分宜多晒太阳养阳气。北方停暧气，老人儿童应防受凉感冒。春分百花盛开，应去公园赏花锻练，怡养心身。要多吃些温性食物，如小茴香，香椿芽，韭菜，洋葱，萝卜，生姜等。 春分应防春困，心身疾病，睡眠障碍疾病等。

赵志付敬上