医学科普
发表者：高青 人已读
1.做到合理膳食 一日三餐粗细搭配, 常吃粗粮, 以保证 降低血清胆固醇, 保证人体酸碱平衡, 并提供人体所需维生素 和食物纤维的供应。
2.节制饮食 控制高能量、高脂肪、高热量的三高食品的 进食量, 多吃副食, 限制主食, 戒烟限酒, 尽量少吃甜食、炸食及动物内脏。
3.适当运动 能坚持一定量的运动, 加强体内脂肪的消耗。
4.慎用药物 药物进入体内都要经过肝脏解毒, 在选用药物时应慎重, 以避免对肝脏进一步损害。
5.调节心态 保持心情开阔，避免因为查出脂肪肝而过度紧张。
6.科学减肥 管住嘴，迈动腿，选择科学的减肥药物，制定合适的减肥策略。
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发表于：2017-03-27
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