医学科普
发表者：胡迎宾 人已读
对于肥胖的病人，积极的体重控制可能会减轻反流的症状；调整饮食习惯，吃饭后不要立即躺下或久坐不动，做到“晚吃少”，晚饭八分饱，最好吃一些清淡好消化的食物，睡觉前2-3小时内不要再吃东西。有些食物比如巧克力、咖啡酒精以及辣椒等刺激性食物会增加胃酸的分泌；在平常生活中也应注意，晚上睡觉时适当抬高枕头，研究显示抬高15-20厘米可以有效的减少胃酸的反流，但是也要注意不要落枕哦。
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发表于：2017-03-29
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