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刘雪梅 三甲
刘雪梅 副主任医师
烟台毓璜顶医院 生殖医学中心

如何维护生殖健康?

人的生殖功能随着年龄的增长会不断下降,这是自然规律,无法抗拒!所以一定要在该生育的年龄完成生育的事,如果要在别的时间去完成这个任务,就要付出很大代价,而且很难!

那么在这个生殖功能逐渐衰退的过程中我们就什么不能做,只能任其衰退吗?也不是!虽然衰退的趋势我们无法改变,但我们可以想办法尽量延缓衰退!那要具体怎么做呢? 烟台毓璜顶医院生殖医学中心刘雪梅

1、规律作息习惯,尽量不要熬夜!早睡早起身体好!

2、饮食健康!尽量不要吃垃圾食品,少吃零食、腌制食品及剩菜!尽量自己在家做饭吃!选择健康一点的原材料!

3、远离污染环境!尽量不要在接触化工的环境工作,还有不要接触美发剂、油漆、装修材料等!尽量不要新装修的房子里居住!

4、要美丽更要健康!美发、化妆、美甲等很美,但过度会影响健康!要生育的女性尽量不要烫染发、美甲,少用化妆品、香水等!如果非要用,尽量用环保一点的!

5、增加户外活动!多运动,远离肥胖!

6、注意性卫生!

最后强调最重要的一点就是不要随便堕胎!千万不要因为现在条件不成熟、还小等原因就随便流产!流产对生殖健康的影响是非常大的,很多不孕都是流产导致的!如果上帝在不经意间赐予了你一个生命,还是要珍惜,尽量克服困难给这个生命生存的权利!如果现在没有养孩子的条件,那就做好避孕!流产对女性的损伤是很大的,一定要保护好自己!

维护生殖健康,健康一生!

本文系刘雪梅医生授权好大夫在线(www.haodf.com)发布,未经授权请勿转载。


刘雪梅
刘雪梅 副主任医师
烟台毓璜顶医院 生殖医学中心
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