皮肤屏障功能

“我的皮肤好像过敏了”

“痘痘老不好…”

“用什么皮肤都会刺痛、发红发痒”

“天天用补水面膜还是爆皮！”

皮肤过敏、痘痘闭口、皮肤红痒、爆皮，都是皮肤屏障受损惹的祸。

皮肤屏障是健康美肌的守护神，它的好坏决定了肤质的好坏。

皮肤屏障主要由皮脂膜和角质层组成。主要起着保持皮肤水分、防止体内水分蒸发、抵御外界异物侵入体内的作用。过度频繁的用力剥脱、去除，无异于对皮肤的天然屏障进行“强拆”，容易造成皮肤干痒、敏感、发炎。

皮脂膜 天然保湿霜

皮脂膜主要是皮脂和汗液的混合体，覆盖在我们的皮肤表面，厚度只有0.5微米。别看它这么薄，却起着重要作用，可以说是身体靠自身合成的天然保湿霜。

皮脂膜是皮肤锁水最重要的一层，能有效锁住水分；同时它由皮脂和水分乳化而成，能有效滋润皮肤；作为皮肤表皮免疫层的皮脂膜还能抑制某些微生物生长，具有抗感染的作用。

角质层 皮肤的“护城墙”

角质层的结构比较简单，由多层角质细胞、细胞间脂质组成。健康的角质层具有超强的保水能力，哪怕在湿度0的环境中也不至于皮肤干枯。

美国学者EliasPM曾提出著名的的砖墙学说，形象地将其命名为 “砖墙结构”。 角质层就是由胶质细胞（砖块）和细胞间脂质（灰浆）这两种东西堆砌而成的一道“墙”，由此形成一道皮肤天然的保护屏障。

皮肤屏障受损有多惨？

首先健康的皮肤屏障一定是角质细胞连接紧密，能够在四季变化的外界环境中保持皮肤水分，抵御外界异物入侵，并且看起来水润细腻。

“脏东西”碰到健康的皮肤屏障就自动弹开了！

如果有一天因为外界或自身原因，皮脂膜变薄、角质层受损了，皮肤的水分会开始大量往外跑，外界刺激物轻易地穿透角质层，皮肤干裂、过敏、发红、炎症、接触护肤品刺痛等问题就会立马找上门。特别是，2011年全球皮肤免疫学进展的重大发现之一：“当表皮完整时，皮肤表面的细菌、真菌或病毒等共生菌不致病，一旦表皮受损（即皮肤屏障破坏），这些共生菌就会进入真皮而引发免疫性炎症反应”。

所以干燥肌、敏感肌也就这样出现了…

引起皮肤屏障功能受损的原因

1、内因：年龄（衰老）、皮肤长期干燥、某些疾病如过敏性皮炎、银屑病等。

2、外因：外用激素类药膏、外用过扒皮膏、含铅汞的增白产品、外用不合格化妆品、美容激光手术后护理不当、不良的生活习惯如清洗过度、去角质等皮肤护理等。

皮肤屏障受损后千疮百孔，水分丢失，微生物长驱直入。

拆“墙”容易砌“墙”难

如何修复受损的皮肤屏障功能？

1、选择模拟正常皮脂的护肤品

要恢复皮肤的屏障功能，最重要的是恢复脂质结构。而脂质的组成是神经酰胺、胆固醇和游离脂肪酸，医学护肤品会比普通护肤品效果更好。

2、正确洁面

卸妆后把脸洗到嘎吱响，才觉得干净？用强力控油、强力清洁产品才觉得干爽舒服？不要轻易被自身的感觉所骗！实际上，这样会洗会带走过多的皮脂膜，让皮肤处于脱脂状态，起保湿作用的细胞间脂质流失。因此洁面次数不要过多，每次洁面过程一定要温和。

最好避开表面活性剂、酒精、香精、合成防腐剂、合成色素、十二烷基硫酸盐等成分。

3、保持肌肤水合状态

皮肤水合状态对于屏障的修复异常重要，所以医生会告诉你，保湿、保湿、保湿。不论是随时补充的水还是霜，一定要做到让皮肤时刻保持水润。当然，办公室中的各种喷雾，还有补水霜或啫喱，都能起到暂时保湿的作用。同时，最外层的油性保护膜起到保水的作用，也是必不可少的。

4、做好防晒

5、除此以外，不要熬夜、不要便秘，适当运动，减少紫外线照射、舒缓精神压力、远离辛辣食品、维持肌肤ph值（注：我们的肌肤是弱酸性）、避免频繁去角质等等也是保护皮肤屏障的好方式。