世界卫生日：抑郁症离你有多远？

当我们面对挫折、失败等负性事件时，产生心烦发愁等抑郁情绪是一种正常反应，经过一段时间的自我调整后是可以恢复到正常的。如果连续2个星期一直精神颓废，对以前喜欢的事情都失去兴趣了，工作效率下降，整日不想出门，觉得心情很差，看见蓝天都是都是“灰蒙蒙”的，那就是抑郁症的前期症状了。

一般这种状态下如果及时到医院进行心理干预治疗，也能较快的恢复到正常状态，不至于影响工作和生活。如果持续两周以上无原因的处于抑郁状态中，并且社会功能受到影响，比如成天躺在床上起不来、学生不能上课、上班族无法工作等，此外，还有以下症状：

1.情感低落，悲观发愁：对于儿童和青少年，也可能表现为易怒的情绪;

2.快感缺乏：兴趣减退或丧失，对几乎所有活动都失去乐趣，什么也不愿意做;

3.明显的体重变化，食欲不振：对于儿童来讲，很难达到预期的体重;

4. 睡眠障碍：表现为失眠或睡眠过多;

5.精神运动性激越或迟滞：表现为整日烦躁不安或独自发呆，不言不语;

6.疲惫感：觉得全身无力，做不了事;

7.自卑感：觉得自己处处不如别人，被别人嘲笑;

8. 思考能力和注意力下降:做事优柔寡断，无法下判断，觉得脑子就像“生锈了”，记不住事，甚至见人不知道怎么打招呼说话了;

9.反复的自杀念头，或反复的没有具体计划的自杀念头，或有自杀的企图及详细的计划等。如果有上述症状中的5个，那么就可能是患上抑郁症了。

由于对抑郁症缺乏正确认识，很多人觉得抑郁症不是疾病，靠自己的意志就能改善，不需要求治，所以大部分抑郁症患者并没有接受正规的治疗。但实际上，患上抑郁症后单靠自己心理调节是难以改善症状的。

抑郁症是精神疾病的一种，就是人的“情绪感冒”，需要到精神病医院接受正规治疗。它的治疗主要为抗抑郁药治疗合并心理及物理治疗，治疗效果较好，一般抑郁症状在1个月内可以缓解，多数患者在3个月内即可达到临床痊愈状态，但需要坚持服药，巩固和维持治疗能有效降低抑郁症的复燃率和复发率。