头发
发表者：陈重 人已读
现在使用电脑的人日益增多，其中不乏脱发者，对于脱发是否因电脑辐射造成的这一问题，目前尚无明确的科学检测证实。许多物理因素，如医学上所采用的放射疗法确实可以导致脱发，而电脑的辐射应该是在正常的生理承受范围内，并不足以引起疾病和脱发。
为什么从事电脑工作的人有较多的脱发者？其原因是用电脑的时间比较长，注意力高度集中，使得大脑处于持续性兴奋状态，从而可导致内分泌功能发生紊乱，使得头发的营养供应出现障碍而脆性增加，发生脆裂、脱落。由此可见，为了避免电脑辐射而引起的脱发，应采取如下措施：
1、使用电脑时间不宜过长。在电脑前工作约半小时后就离开电脑屏幕，转动头颈、闭目或是向远处眺望几分钟。
2、保证充足的睡眠及睡眠质量。使大脑皮质层的血液循环得到充分的调节。为此，每日8小时的睡眠是必不可少的。
3、坚持头皮按摩。一般是按摩太阳穴和头顶正中百会穴，每日早、中、晚各1次，每次3～5分钟。
4、科学的护理头发。内分泌失调，皮脂分泌旺盛，毛囊堵塞所致，故洗发时宜用温水，勿用碱性过强的洗发水。避免头发因过强的脱脂脱水而使头发干枯而失去光泽。同时，洗发时通过头发的搓揉按摩，又能增强头皮血液循环，以达到控制脱发的目的。
5、合理的饮食调节。多摄入水果、新鲜蔬菜及富含维生素B的食物，少食用辛辣刺激性食物及肥甘厚味，保持大便的通畅。
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发表于：2017-04-27
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