诊后必读
发表者:李乔 人已读
激素依赖性皮炎本质是表皮屏障功能的障碍即皮肤变薄,不能抵御外界的任何物理性因素的变化如风吹、日晒、空调等,是一个长期、反复发作的疾病,除了医院的治疗外,还需要日常生活中的养护,促进皮肤尽快恢复正常的组织结构,能够抵御日常的物理因素的变化。
1、疾病期建议多饮水,清淡饮食。急性期(即皮肤红、肿、痒)忌食辛辣、刺激性食物,忌烟、酒,减少浓茶、咖啡的数量。慢性期,忌使用外力撕、搓面部皮屑。
2、寒凉体质的人(夏季、春季、秋季手足寒凉,经期第一天的血为黑色或褐色)忌食冰激凌、饮料、西瓜、绿茶等寒凉的食物。
3、不能熬夜,夏季晚11点前入睡,冬季、春季、秋季10点前入睡。因为身体的最佳修复时间为晚上10点到半夜1点。
4、凉水(略低于体温的温水)洗脸,急性期不能使用洗面奶等任何洗涤用品,尽量减少洗脸的次数。
5、准备一瓶温和的保湿喷雾剂,在自觉面部干燥、不舒服的情况下使用,可以缓解发红发痒的症状,平时可以用化妆棉加喷雾进行湿敷10分钟,让脸不会觉得太干燥,加速皮肤屏障的修复。
6、急性期停用一切化妆品,使用医生开具的药膏时,量要少(半个指节单位),同时轻轻拍在脸上;面部有水,亦使用毛巾拍干。
7、扬尘的地方、风大的地方建议带柔软的口罩,紫外线强烈的地方建议戴帽子或打伞防嗮。
8、禁止洗桑拿,可以冲澡;不要染发,如果染发,洗澡时,单独洗头。
9、建议养成泡脚和做运动的习惯,以促进身体的新陈代谢,加速皮肤屏障功能的恢复。
要对自己有信心,坚持每天做一点,相信皮肤会一点一点的慢慢修复。
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发表于:2017-05-07