教你用训练法治早泄（文末有相关图片解说）

动停结合阴茎训练法及阴茎捏挤法治疗早泄的基本原理是通过训练提高射精的刺激阈值，从而达到延长和控制射精的时间。

（1） 动停结合阴茎训练法：对于早泄不是很严重的患者可以在性交时根据自己的兴奋状态调节对阴茎的刺激程度，具体做法是当性兴奋较低时则阴茎全部插入阴道，身体其他部位尽可能和女方接触，加快阴茎抽动的频率和幅度，当性兴奋太高时则减少阴茎抽动或者退出阴道稍事休息，经过反复练习可以提高射精中枢的反应阈值。在整个训练过程中对性的注意力可以采用集中和分散交替调节的方法。

（2） 阴茎挤压法：对于早泄比较严重的患者，如与女性身体接触如拥抱接吻则射精的患者、阴茎刚刚接触阴唇即发生射精的患者、射精和勃起甚至基本同步的患者，可以采用阴茎捏挤法。具体做法是：男方取仰卧位，女方坐在男方的一侧或者男方两腿中间，用手轻柔的刺激阴茎使之勃起，勃起后继续刺激直到男方性高潮，这时男方示意女方停止刺激或者女方用手指捏紧阴茎冠状沟出，让男方产生轻微痛感，阴茎可以逐渐疲软，随后女方又进行第二轮刺激，如此反复训练使男方阴茎对刺激的适应逐渐增强，射精中枢的反应阈值升高。多数患者坚持1－2周的训练可以收到明显效果。

北京大学国内访问学者北大医院泌尿外科、北大男科中心学习一年归来，真诚为大家服务！祝大家身体健康、万事如意！

沈在雄医师门诊时间：每周一下午，每周一下午；地点：漳州市医院门诊综合楼四楼八号诊室。

硕士研究生，师承中华医学会男科分会全国委员、中华医学会福建男科学分会主任委员、泌尿外科分会副主任委员曹林升教授、罗义麒教授，现为漳州市医院泌尿外科男科主治医师，已通过副主任医师高级职称考试。2016年北京大学国内访问学者在北京北大医院泌尿外科、北大男科中心学习腹腔镜、微创和男科前沿等高新技术一年。曾在台湾、北京、广州等大城市参加过全国腹腔镜微创（前列腺癌精准诊疗、泌尿系肿瘤微创治疗）、泌尿系结石微创（输尿管软镜及PCNL技术）、男科高新技术(男性不育综合治疗、前列腺增生微创新技术及显微镜、精囊镜技术）等多个培训班、学习班，12年曾在广州医科大学泌尿外科微创中心进修学习输尿管软镜、经皮肾镜等腔内微创手术，可开展泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺增生、肾上腺肿瘤、男性不育等疾病的微创治疗以及显微镜、精囊镜手术，率先学习掌握输尿管软镜、微小通道PCNL、前列腺增生剜除术、前列腺增生尿道扩裂术、前列腺增生支架置入术、精索静脉曲张等显微镜手术、精囊镜手术、改良体位腹腔镜手术等高新技术为广大结石、前列腺增生、男性不育、肿瘤患者提供更微创安全有效的治疗方法和选择，率先引进开展一次性包皮环切缝合器治疗包皮过长，包茎，为广大患者尤其是年龄较小的患者带来福音。其中最小患者仅3周岁也是由本人在局麻下成功完成包皮环切手术。

擅长：包皮过长、前列腺炎、阳痿、早泄、性功能障碍、男性不育等疾病的诊治及前列腺癌、前列腺增生、泌尿系肿瘤、泌尿系结石、肾上腺肿瘤等疾病的微创和精准治疗。