世界防治肥胖日，我们应该做些什么？

今天是世界防治肥胖日，由于不健康的生活方式和饮食习惯，全球范围内肥胖人群都在日益增多，最新统计显示，我国超重人数约有两亿，达到肥胖程度的超过9000万，与之密切相关的糖尿病患者人数约为1.1亿，双双居世界首位。

大多人认为肥胖顶多会造成尚可以逆转的的脂肪肝，但是与肥胖相关的疾病其中包括难以治愈的严重肝脏疾病和2型糖尿病。

近期的一项研究表明，超重或肥胖的年轻人可能会在以后的生活中发生严重肝脏疾病或肝癌的风险会更高。

超重和肥胖人数在全球范围内激增，估计到2030年全球大约会有10亿人肥胖（BMI高于30）。高BMI与未来患严重肝脏疾病和肝癌的风险增加相关，同时高BMI者2型糖尿病的风险也随之增加，而2型糖尿病的风险又与严重肝脏疾病的风险相关。

由瑞典Karolinska大学医院消化疾病中心Hannes Hagstrom博士领导的研究人员对青少年BMI是否与他们后期肝脏疾病的发生有相关性进行了研究。研究对象来自1969年至1996年期间120多万瑞典男子登记军事征兵的登记数据。他们还在基于人口的登记的随访期间关联了他们严重的肝脏疾病，肝癌和2型糖尿病的数据。结果显示，在随访期间，有5281名受访者患了严重肝病，其中包括251例肝癌。研究人员还发现，与正常体重的男性相比，超重或肥胖者在以后生活中发生肝脏疾病的可能性高出了两倍以上。 同时，超重或肥胖的男性发展为2型糖尿病具有更高的风险。此外，与非糖尿病且正常体重的男性相比，患有肥胖症和2型糖尿病的男性其后期出现肝脏问题的的风险高出三倍以上。研究者考虑了男性饮酒和吸烟等因素，排除了在随访期间有酒精性肝病诊断的男性患者，但这并没有显着改变其与高BMI相关的风险出现的总体趋势。

如何防治肥胖，其实简单，就是四个字“少吃多动”。为何看似如此容易的事情，很多人都难以做到呢。主要原因还是因为饮食结构的改变，生活水平的大幅提升，“好吃”这个小恶魔在使坏，如果你无法抵挡它的诱惑，就来我这接受专业的医学咨询指导吧，这里面涉及到如何循序渐进减轻体重、控制食欲、如何有效锻炼、如何情绪管理，以及药物辅助及手术治疗等。