三甲
田颖
副主任医师
哈尔滨市第一医院
产科
如何做到“生孩子不痛”？
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1.放松，心情一定要放松，用鼻子慢慢地，深深地吸气，用嘴慢慢地，深深地吐出来。不断的重复，可以有效的缓解疼痛。
2.走动，阵痛间隙在床周围走一走，或扶着产床左右扭胯，这样有助于胎宝头部下降，又可以减轻疼痛，同时还有利于顺利分娩。
3.听音乐，以转移注意力
4.与医生配合，配合医护人员使用呼吸法和用力法，也可以减轻疼痛
5.选择无痛分娩，神经疼痛和药物疼痛都可以减轻疼痛，但是这并不是正真的“无痛”。
本文是田颖版权所有，未经授权请勿转载。本文仅供健康科普使用，不能做为诊断、治疗的依据，请谨慎参阅
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