膝盖痛的救星

膝盖由骨骼、软骨、韧带、肌肉、肌腱组成。任何组成部分受伤或患病，都会导致膝痛、走路不便或行动受限；如果不幸得了膝关节炎，膝盖处的组织再受到磨损，导致膝盖肿胀；运动或训练时难免受伤，这样会导致膝盖长期疼痛。

早在1998年，美国足病医学协会发表了一项研究。在研究中，研究人员为102位12到87岁不等的膝痛患者配备了功能矫形鞋垫。在后续的随访中，他们发现76.5%的患者在使用矫形鞋垫后，膝痛明显缓解。

功能矫形鞋垫是一种符合人体生物力学的友好型支具（放在鞋里，踩在脚下，所以做成鞋垫形状）。当我们行走时，足跟着地的瞬间，地面反作用力会从足部传至全身。使用矫形鞋垫能有效减少地面反作用力的强度，重新分布受力，从而缓解甚至消除膝盖疼痛。?

使用矫形鞋垫可缓解以下膝关节疾病：髌股痛、髂胫束摩擦症候群和各种关节炎。髌股痛，也称髌股关节疼痛综合征，是髌骨下方的软骨损伤，主要表现为膝盖前方的疼痛，是一种临床诊断。这是一种典型的很模糊的疼痛，痛点一般位于膝盖下部，很难说到底是哪里痛，在上下楼的时候疼痛会加重，做下蹲动作或者登山远足时也会加重，而且下山比上山（下楼比上楼）更疼。另外，膝长时间屈曲时疼痛更明显。

患有髌股痛的人活动时，常感到膝盖前部疼痛（可能是一边膝痛，也可能两边膝盖都痛），下楼梯或下山时疼痛感会更强烈。髂胫束摩擦症候群是指膝盖外侧因受创伤而疼痛，常见于跑步者。膝骨关节炎是一种关节疾病，因软骨退化而起（尤其很多膝内翻关节炎，膝盖内侧疼，外观O型腿也称罗圈腿）。通过个性化、精细化量身定做的功能矫形鞋垫能很好调整膝关节力线，从而消除疼痛，恢复正常走路生活。

一般来说，矫形鞋垫分为两种。一种是非处方的鞋垫（成品鞋垫），另一种是量身定制的功能鞋垫。前一种的优点是价格低，但不适用于任何脚型、疾病（非私人订制的不够精准，容易带来很多副作用和新问题）。如果一直使用让你感觉不舒服的成品垫，最终会导致足部出现更多的疼痛或伤害。个性化、精细化量身定制的功能矫形鞋垫由专业矫形师根据您足部的情况为您量身打造，虽然费用相对较高，但对您的健康有非常大的帮助。