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医学科普

疝气有什么办法预防吗?

发表者:钟明安 人已读

目前没有可以保证绝对不会发生气的绝招,但若注意以下几个方面,希望可以减少疝气的发生(以腹股沟疝为例):

1. 尽管避免咳嗽、打喷嚏、便秘屏气、排尿困难、重体力劳动、高强度锻炼等剧烈而爆发性的用力情况,尤其是老年人。 上海市东方医院疝与腹壁外科钟明安

2. 若不可避免发生咳嗽打喷嚏等以上问题,尽量忍住缓和轻微用力,即轻点咳嗽等,必要时按住怀疑已经可能有问题的腹股沟区。有咳嗽等问题还应及时治疗。

3. 必须干体力劳动者及喜欢力量型健身者,宜注意科学的用力方法,比如宜下蹲负重而非弯腰负重,宜平缓发力而非猛烈发力,受力始终贯穿身体中轴线而非扭曲错位,锻炼循序渐进而非急于求成等等。

4. 注意饮食,均衡营养,关注健康,避免暴肥暴瘦,坚决戒烟。

5. 若仍有疑问可在网上、电话、门诊咨询疝专科医生。


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本文仅供健康科普使用,不能做为诊断、治疗的依据,请谨慎参阅

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发表于:2017-06-06 13:36