儿童补钙注意事项

2017年06月12日 · 来自专栏医学科普

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宝宝补钙，有几点需要注意一下！供参考！1.低龄宝宝不吃碳酸钙，碳酸钙需要胃酸参与，宝宝没有胃酸，吸收不好，宝宝应以乳酸钙和葡萄糖酸钙补钙。牡蛎提取的钙是不溶于水的，吸收不了2.骨汤不补钙，200碗汤的钙含量才够一天的需求量。3.动物蛋白和脂肪也就是肉吃多了，影响钙吸收，增加钙的排泄4.豆浆含有黄体酮更适合女性防止骨质疏松，5.钙镁锌最后不喝合剂，都是阳离子，易形成拮抗。