肘关节骨折术后康复锻炼方案（供参考）

屈曲90°范围以内： 患侧充分放松，健侧手握住患侧腕关节，在疼痛可耐受范围内逐渐增加屈肘角度。

屈曲90°范围以上： 肌肉完全放松后，身体逐渐前倾，使逐渐加大肩关节屈曲角度。

伸肘练习： 坐位，伸肘，拳心向上，将肘部支撑固定于桌面上，小臂及手悬于桌外。肌肉完全放松，使肘在自重或重物作用下缓慢下垂伸直。

注意事项：

1. 康复训练中可能发生的意外有: 心脑血管意外、周围组织损伤、延迟愈合或不愈合、异位骨化、骨折、功能改善不满意、根据具体情况调整治疗方案等等。

2. 术后康复重点是恢复肘关节的功能性、无痛和主动活动范围。

3. 早期大角度的关节活动度（屈、伸）练习，一般每日进行一次，力求角度有所改善即可，避免反复屈伸和多次练习。

4. 屈曲与伸直练习应间隔2-3个小时进行，避免相互干扰影响效果，以及过多刺激关节局部。

5. 活动度练习后即刻给予冰敷10分钟。