眼科医生 不希望你:晴天外出不戴墨镜 太阳光中的紫外线会对结膜、角膜、晶状体以及玻璃体、视网膜等造成伤害。晴天外出别让眼睛“裸奔”,可以戴个防紫外线的墨镜,尤其是在上午10点至下午4点这段阳光照射最强的时候。