乳腺增生人群的夏季茶饮

乳腺增生是25—40岁的育龄女性常见和高发的乳腺疾病。内分泌失调、精神压力过大、不合理的饮食和不良的生活习惯都可能引起女性患乳腺增生的风险。据调查显示，在乳腺门诊里乳腺增生患者的比例高达80%以上。今天就让我们一起来看一看，适合乳腺增生的夏季茶饮吧！

蒲公英

蒲公英性平味甘微苦。可清热解毒，消肿散结。通肝经，祛火，消炎，有显著的催乳作用，治疗乳腺增生、乳腺炎十分有效。

推荐做法：蒲公英茶水

原料：蒲公英5g、绿茶3g。

用法：用200ml开水冲泡5～10分钟即可，冲饮至味淡。

功效：清热解毒，利尿散结；抗菌。

长达6个月使用蒲公英茶水，大多数乳腺增生胸部会柔软许多。

蒲公英的辅佐治疗的作用是很不错的。食用时尽量水温温热时饮用，不行冷饮，容易造成腹泻，但过敏者、体寒者不宜食用。

茉莉花

茉莉有着良好的保健和美容功效，它所含的挥发油性物质，具有行气止痛，解郁散结的作用，可缓解胸腹胀痛，下痢里急后重等病状，为止痛之食疗佳品。

推荐做法：茉莉花糖水

配方： 茉莉花3～5克，白砂糖适量。

制法： 茉莉花、白砂糖加清水750毫升，煎至500毫升，去渣饮用。或茉莉花以沸水冲泡加适量白糖频频饮用。

功效： 理气舒肝解郁。

金橘叶

金橘叶叶含维生素C，味辛苦，性微寒，有舒肝郁肝气、开胃气、散肺气等功效。

推荐做法：金橘叶茶

配方：金橘叶(干品)30克

制法：将金橘叶30克洗净，晾干后切碎，放入沙锅，加水浸泡片刻，煎煮15分钟，用洁净纱布过滤，取汁放入容器中即成。可代茶饮。或当饮料，早、晚分服。

功效：疏肝理气，解郁散结，适于乳腺小叶增生，症属肝郁气滞者。

玫瑰花

玫瑰花香气浓郁，味微苦、涩。具有强肝养胃，活血调经，润肠通便，解郁安神之功效，可缓和情绪、平衡内分泌、补血气、对肝及胃有调理的作用。

推荐做法：玫瑰花冰糖饮

配方：鲜玫瑰花5克，冰糖15克。

制法：先将鲜玫瑰花择洗干净，晾干或晒干，与冰糖（敲碎）一同放人大茶杯中，用沸水冲泡，加盖闷5分钟即成。代茶饮，频频饮用，一般可冲泡3-5次。

功效：疏肝理气，解郁活血。