三甲
李风侠
主任医师
西北妇女儿童医院
儿内科
孩子个子矮，我不想用生长激素治疗，有没有好的办法？
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对于按照矮身材诊断标准判断，属于偏矮小的孩子，可以通过运动饮食睡眠来调整。合理的运动包括跑步、跳高跳绳、摸高游戏、打篮球、游泳等利于身高增长的运动来促进长骨发育，增加身高高度。合理饮食包括不挑食、少零食，搭配均衡、营养合理。环保绿色饮食。睡眠包括时间充足、晚9点睡觉早7点起床。
偏矮身材孩子还应注意补充足够维生素D，微量元素，搭配增进食欲、促进蛋白质合成的药物，增强体质，避免疾病对身高的影响。
当然，以上方法仍然不能改善孩子的理想身高，请勿错过时机，及早请教专家，合理调整方案。
本文是李风侠版权所有，未经授权请勿转载。本文仅供健康科普使用，不能做为诊断、治疗的依据，请谨慎参阅
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