对付宝宝积食的四套食疗方法

常言说：“孩童不知饥饱”。确实，孩子得到好吃的东西，总要吃个够，因此很容易造成积食。积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。积食会严重影响身体健康。遇到以上情况，可选用下列任何一种方法调治，使积食病症迅速解除。

1、 饮食疗法

糖炒山楂

功能：清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。 做法：取 红糖适量(如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖)，入锅用小火炒化(为防 炒焦， 可加少量水)， 加入去核的山楂适量， 再炒 5-6 分钟， 闻到酸甜味即可。 每顿饭后让孩子吃一点。

山药米粥

功能：调补脾胃，滋阴养液。运用于小儿积食不消，吃饭不香，体 重减轻，面黄肌瘦。做法：取干山药片 100 克，大米或小黄米(粟米)100 克， 白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。

白萝卜粥

功能：开胸顺气，健胃。 对小儿消化不良，腹胀有疗效。 做法： 白萝卜 1 个，大米 50 克，糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先 煮 30 分钟，再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠， 加红糖适量，煮沸即可。

2、按捏疗法 捏脊

让患儿面孔朝下平卧。家长以两手在拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏 随按，由下而上，再从上而下，捏 3-5 遍，每晚一次。 揉中脘 胸中与肚脐连线 的二分之一处，即是中脘穴位。家长用手掌根旋转按揉，每日两次。 摩涌泉 足 底心即是涌泉穴。家长以拇指压按涌泉穴，旋转按摩登 30-50 下，每日两次。

3、运动疗法 户外运动

坚持让孩子做户外活动。天气冷的话，可选择太阳好，风轻的时候，每天让 孩子出去活动半小时到一小时。 饭后散步 吃完饭后，带着宝宝温和地散步半小 时到一小时。

4、药物疗法

小儿化食丸

当宝宝贪食受凉后，引起肚腹胀满，恶心呕吐、烦躁口渴、舌苔黄厚、大便 干燥时，可服用小儿化食丸。 包装：每丸 1.5g。 用法：1 岁以下每次服用 1 丸，每天 2 次，大于 1 岁每次服用 2 丸，每天 2 次。 小提示：要用开水溶化后 服用。

小儿消积止咳口服液

当宝宝因积食引起咳嗽、喉痰鸣、腹胀如鼓，不思饮食、 口中有酸臭气味时，可服用小儿消积止咳口服液。 包装：每支 10ml。 用法： 小于 1 岁每次服用 5ml，每天 3 次； 1-2 岁每次服用 10ml，每天 3 次 2-4 岁每 次服用 15ml，每天 3 次； 5 岁以上每次服用 20ml，每天 3 次。

小提示：温开水送服，二岁以上的宝宝可直接饮服。

小儿积食，预防为主 帮助您的宝宝调整好饮食结构。 给孩子安排多吃些易消化、 易吸收的食物， 不要一味地增加高热量高脂的食物。

七分饱，有益于健康。无论是哪种食物，再有营养也不能吃得太多，否则 不但不能强健身体，在效果上只会适得其反，弄不好反而会形成食积、腹泻等状 况，伤害小儿的身体。

下一期我们说一下家长如何识别孩子有了积食，积食的孩子有哪些表现！