术后----富血小板血浆（PRP）注射治疗跟腱炎康复指导

RPR注射不算手术，但由于其特殊性，后期康复时还是需要有不少注意的事项。以下是一个简单版的康复计划表，供参考：

阶段 1：术后1-3天，制动踝关节，尽量避免下地活动。

阶段 2：术后4-7天，拐杖辅助下部分负重行走，可主动地活动踝关节。

阶段 3：术后8-14天，可不用拐杖走路，避免负重做深蹲等力量练习。

阶段 4：术后15-45天。可做被动拉伸；另外可做一些如单脚站立（受伤腿）的训练。

阶段 5：可做一些加强的力量训练。

PRP治疗技术在美国应用的已经较多了，如果有任何疑问，可以在线或去我的门诊咨询我。门诊时间：每周三关节外科专科门诊。