肾脏健康与防治

一.肾脏的作用

1.肾脏是人体排泄尿液的一个器官，没有肾脏，小便就没有了。

2.清除有害的毒素和废物。

3.肾脏还参与调节人体内分泌和血压，肾脏有问题，80%都有高血压。

4.帮助血液红细胞成熟，如果肾脏不好，这个病人就会贫血。

二.肾脏的机构

1.人有两个肾脏，俗称腰子，每侧由100万个肾单位组成。

2.肾单位是一个肾小球拖着一个肾小管，这一套就叫做一个肾单位。

3.所有的肾小球通过一根肾小管，尿液就排到体外。

4.肾小球像一个筛子一样，但是它的孔比较小，如果得了肾炎，孔就会变大，蛋白质、红细胞就滤出去了。

三、有哪些表现我们要去查肾脏能呢？

1.首先是眼皮和下肢经常出现虚肿。

2.尿中泡沫增多，这就提示了尿液蛋白增多，这时就要去检查尿液蛋白质。

3.三是尿液发红，有可能是出现血尿。

4.夜晚排尿次数增多，如果一晚上起来三次，你要去查一查，这个往往是肾功能不好的表现，肾功能减退，肾小管不能把水分吸收，才造成尿液增多。

5.五是经常头晕、血压增高，高压超过140，低压超过90mmHg，特别是家庭中无高血压患者，就说明有问题。

6.恶心、呕吐、皮肤搔痒、少尿，甚至吸出的口气都有尿素的气味。

7.是排尿次数增多，无法憋住尿液，排尿时疼痛或不适，往往是肾脏有感染有炎症的迹象。

没有以上不适，我们也可以去定期体检，比如去做尿常规、尿蛋白、血肌酐、肾超声检查的检查。

四、哪些人更容易患肾脏病呢

1.糖尿病患者，尤其是患病时间长、血糖长期控制不好者。

2.高血压病患者，尤其是血压长期控制不佳的患者。

3.过度肥胖、高血脂、高尿酸等患者。

4.有肾脏病家族史者，比如直系亲属中患有肾炎、多囊肾等，要经常复查身体。

5.长期服用药物的患者，包括有些中药对肾脏都有危害。

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五．生活上的那些习惯会影响我们的肾脏呢？

1.不良的饮食习惯，比如说吃得太咸、喝水太少、肉吃得太多、大量喝啤酒。

2.滥用药物，比如抗生素、止痛药、补药，均会对肾脏有损伤。

3.不良个人习惯，比如经常憋尿，不注意个人卫生、烟酒过度。

4.身体出现了不适，一定要尽早去正规医院检查治疗。

最后，祝大家拥有一个健康的肾脏，一个好的肾脏对全身脏器都有各种积极的影响，祝大家健康。谢谢大家。

马店市第一人民医院肾内科--邱明生