经典问答
发表者：卫建民 人已读
你属于颈椎病中颈肩型，可能因为长时间伏案工作，有颈部肌肉痉挛和颈椎间盘的早期退变，目前没有手术指征，根本不考虑手术治疗。建议：1避免长时间伏案工作。2注意不能熬夜，要休息好，坚持午休。3颈部进行理疗或者按摩，最好是热疗。4建议休息时间打打羽毛球或网球，或是坚持做颈椎米字操，简单说就是用头当毛笔写米字。相信你坚持一个月就会好，不必烦恼。
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发表于：2011-11-08
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